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39减肥社区» 减肥论坛 走路 【饭后快走】走得很愉快^_^
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【饭后快走】走得很愉快^_^

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发表于 2016-9-6 15:22:53 |显示全部楼层

我本人只有小腹略有肥肉,打算通过快走+力量训练减掉肥肉,秀出肌肉。

对减脂增肌,我的理念是:科学的方法和轻松快乐的心态。

希望所有人都能快乐的减肥并取得成功。


饭后快走,偶成一章。非诗非文,自娱自乐。

“我走啊走,走啊走,沿着一条柏油路来来回回,似乎漫无目的,又像是在寻找失落的青春和记忆。然而,这失落的美好事物,它们像风一样不可捉摸,像雾一样朦胧飘渺,又像云一样远在天边、难以触及,就算我耗尽心力、苦苦追寻,它们依然渐行渐远、离我远去。我对自己说:就让它们随风而逝吧,我要继续前行。于是我继续往前走。而在不经意之间,瞥见一草一木、一沙一石,又能触动我内心深处的记忆,它们如此清晰,就像近在眼前、伸手可及,就像发生在昨日、欢笑声还在耳边回响。或许,当我撒开脚丫追逐时,它们遥不可及,当我驻足停留,它们就在附近不远处,而当我转身前行,他们又停留在我内心深处。”


推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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快乐        

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发表于 2016-9-6 16:19:40 |显示全部楼层
好文采,一起快乐减肥,加油
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发表于 2016-9-6 17:06:52 |显示全部楼层
快乐 发表于 2016-9-6 16:19 static/image/common/back.gif1


好文采,一起快乐减肥,加油{:1_139:}

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因为忧虑是没有用的,所以要快乐^_^
电影《间谍之桥》里面的一句台词如是说:“would it help?”
这应该成为我们对待负面情绪的态度
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_陆陆        

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发表于 2016-9-6 17:39:24 |显示全部楼层
写得很好哦!祝肌肉早点出来
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发表于 2016-9-6 17:40:59 |显示全部楼层
加油!一起减下来吧
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发表于 2016-9-6 20:41:46 |显示全部楼层
等我有了腹肌就上来晒个照
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快乐        

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发表于 2016-9-7 09:18:35 |显示全部楼层
智诚电子秤 发表于 2016-9-6 20:41 static/image/common/back.gif1


等我有了腹肌就上来晒个照

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坐等喽
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发表于 2016-9-7 10:40:45 |显示全部楼层
智诚电子秤 发表于 2016-9-6 20:41 static/image/common/back.gif1

等我有了腹肌就上来晒个照

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快乐 发表于 2016-9-7 09:18 static/image/common/back.gif2


坐等喽

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这会是漫长的等待
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发表于 2016-9-7 14:53:55 |显示全部楼层
今日中午快走。海拔升降100米。

2eacd6d.jpg
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发表于 2016-9-7 14:56:00 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-6 17:39 static/image/common/back.gif1


写得很好哦!祝肌肉早点出来

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恕我眼拙,没看到超级版主在此
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_陆陆        

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发表于 2016-9-7 15:28:47 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-6 17:39 static/image/common/back.gif1

写得很好哦!祝肌肉早点出来

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智诚电子秤 发表于 2016-9-7 14:56 static/image/common/back.gif2


恕我眼拙,没看到超级版主在此

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来给你加油呀
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发表于 2016-9-7 18:09:56 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-6 17:39 static/image/common/back.gif1

写得很好哦!祝肌肉早点出来

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智诚电子秤 发表于 2016-9-7 14:56 static/image/common/back.gif2

恕我眼拙,没看到超级版主在此

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_陆陆 发表于 2016-9-7 15:28 static/image/common/back.gif3


来给你加油呀

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谢谢
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发表于 2016-9-7 21:00:15 |显示全部楼层
9月7日晚。
0907.jpg
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发表于 2016-9-7 21:29:05 |显示全部楼层
Adrian1013 发表于 2016-9-6 17:40 static/image/common/back.gif1


加油!一起减下来吧

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只要坚持都能减下来。希望大家都能快快乐乐的运动,虽辛苦但是心不苦。
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发表于 2016-9-8 15:07:54 |显示全部楼层
今日中午快走。爬上了一个小山头。
0908中午.jpg
010.JPG
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发表于 2016-9-8 20:37:19 |显示全部楼层
9月8日晚。半走半跑,累的气喘吁吁,暴露了体能的虚弱。
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发表于 2016-9-8 21:33:30 |显示全部楼层
不知为什么传不了图片
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发表于 2016-9-9 14:57:29 |显示全部楼层
中午再次爬上小山头。咕咚出了点问题,数据极度不准。。。
0909中午.JPG
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发表于 2016-9-9 20:12:32 |显示全部楼层
9月9日晚。微风拂面,夜凉如水。
0909晚.JPG
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发表于 2016-9-11 15:27:45 |显示全部楼层
昨天下雨没有出门。今天继续快走。
0911中午.JPG
911,.jpg
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