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39减肥社区» 减肥论坛 便秘问题 大胖子要怎么减肥啊???!!!
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大胖子要怎么减肥啊???!!!

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T9043124        

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发表于 2016-9-8 11:17:13 |显示全部楼层



   从学校毕业后
  一天比一天胖
    现在,不吃饭都胖

   除了水果,还是青菜
    然而,依旧胖!!!!!



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T9043124        

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发表于 2016-9-8 11:17:31 |显示全部楼层
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_陆陆        

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发表于 2016-9-8 14:09:10 |显示全部楼层
饮食是怎样的,有没有运动呢
65kg62kg65kg
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发表于 2016-9-9 14:44:28 |显示全部楼层
纯粹的控制饮食并不能达到最好的效果,建议要结合运动
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静夜        

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发表于 2016-9-10 09:26:00 |显示全部楼层
95%还是饮食不当。有没有喝甜饮?有没有吃糕点?有没有吃油炸?有没有吃膨化?有没有吃大量主食?有没有晚8点后进食?有没有每顿吃到撑?如果都没有,确实吃很少还很胖。去医院查查内分泌,甲减或者其他可能导致肥胖的。
60.3kg58.3kg60.6kg
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发表于 2016-9-10 15:08:05 |显示全部楼层
节食是不会减肥的  吃的少你也得吃的好啊
营养均衡  得维持身体的正常新陈代谢
我刚减了15斤
大基数的其实更好减
因为肥肉脂肪多
肉比较松
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T9018845        

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发表于 2016-9-12 14:43:31 |显示全部楼层
我瘦了20斤了 ,没有反弹啊
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T8932325        

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发表于 2016-9-12 17:45:14 |显示全部楼层
健康减脂专家 减脂君+VX herry-2018
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发表于 2016-9-12 21:42:00 |显示全部楼层
看看论坛的减肥达人都是怎么减的吧,坚持运动和控制饮食,两个大原则,具体方法可以自己摸索。
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T8953307        

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发表于 2016-9-15 22:04:48 |显示全部楼层
你好,可以用奶昔早晚冲服,坚持一个星期就会有效果,详情加发 huaju0415 美女营养顾问详情为你解决胖伴问题!
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T10029899        

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发表于 2016-9-16 20:54:56 |显示全部楼层
关注体重管理大师微信公众号,教你健康减肥。
44kg41kg44kg
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T9400291        

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发表于 2016-9-20 12:14:09 |显示全部楼层
可以每天自己按摩, + suyunyun799  我给你说怎么按摩
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X9402731        

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发表于 2016-9-21 18:12:49 |显示全部楼层
跟你的脾有关,建议调脾。比如山药,薏米可以熬粥,健脾的
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E9392058        

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发表于 2016-9-21 20:02:09 |显示全部楼层
水果只会让你更胖,含糖量高!
90kg88kg90kg
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X9402731        

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发表于 2016-9-23 18:05:10 |显示全部楼层
要看你胖在哪个部位了,是什么原因引起的肥胖。建议饮食方面规律一点
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发表于 2016-9-28 10:37:28 |显示全部楼层
不要盲目使用极端的减肥方法!
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T9043124        

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发表于 2016-10-15 15:20:34 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-8 14:09 static/image/common/back.gif1


饮食是怎样的,有没有运动呢

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吃的不算多,但是喝水都胖的体制
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T9043124        

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发表于 2016-10-15 15:21:14 |显示全部楼层
午后阳光 发表于 2016-9-9 14:44 static/image/common/back.gif1


纯粹的控制饮食并不能达到最好的效果,建议要结合运动

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总是坚持几天,就又停了
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T9043124        

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发表于 2016-10-15 15:22:12 |显示全部楼层
静夜 发表于 2016-9-10 09:26 static/image/common/back.gif1


95%还是饮食不当。有没有喝甜饮?有没有吃糕点?有没有吃油炸?有没有吃膨化?有没有吃大量主食?有没有晚8点后进食?有没有每顿吃到撑?如果都没有,确实吃很少还很胖。去医院查查内分泌,甲减或者其他可能导致肥胖的。

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我饮食好像有问题,容易胖的都喜欢吃。
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T9043124        

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发表于 2016-10-15 15:22:57 |显示全部楼层
智诚电子秤 发表于 2016-9-12 21:42 static/image/common/back.gif1


看看论坛的减肥达人都是怎么减的吧,坚持运动和控制饮食,两个大原则,具体方法可以自己摸索。

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嗯嗯,知道了
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