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39减肥社区» 减肥论坛 瘦臀美腿 大腿根很粗应该怎么办?
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大腿根很粗应该怎么办?

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发表于 2016-9-13 15:30:18 |显示全部楼层
在网上看到说女生的理想腿型是图上这样的:

97.jpg


但是我属于大腿根很粗的那种,遮上大腿根整个人都显瘦,露出大腿根朋友都说最近胖了吧。。。

我也跑过步,还做过郑多燕,咋就是不见效呢?


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_陆陆        

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发表于 2016-9-13 15:39:42 |显示全部楼层
先把体重减下来 再塑形
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发表于 2016-9-13 15:41:55 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-13 15:39 static/image/common/back.gif1


{:1_131:}先把体重减下来 再塑形

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您都是怎么减的呢?都是啥运动呢?
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_陆陆        

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发表于 2016-9-13 15:51:01 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-13 15:39 static/image/common/back.gif1

{:1_131:}先把体重减下来 再塑形

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小小小糖宝 发表于 2016-9-13 15:41 static/image/common/back.gif2


您都是怎么减的呢?都是啥运动呢?

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健康一些的方法还是要控制好自己的饮食,多锻炼呢。也有很多帖子是分享过瘦腿方法的,有兴趣可以搜索看一下。http://jianfei.39.net/thread-3654772-1.html
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发表于 2016-9-13 16:06:26 |显示全部楼层
瑜伽效果不错。之前39减肥订阅号有发一套动作,我试了一下还行
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发表于 2016-9-13 17:06:41 |显示全部楼层
Alston1021 发表于 2016-9-13 16:06 static/image/common/back.gif1


瑜伽效果不错。之前39减肥订阅号有发一套动作,我试了一下还行

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嗯呢,多谢!
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发表于 2016-9-13 17:07:17 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2016-9-13 15:39 static/image/common/back.gif1

先把体重减下来 再塑形

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小小小糖宝 发表于 2016-9-13 15:41 static/image/common/back.gif2

您都是怎么减的呢?都是啥运动呢?

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_陆陆 发表于 2016-9-13 15:51 static/image/common/back.gif3


健康一些的方法还是要控制好自己的饮食,多锻炼呢。也有很多帖子是分享过瘦腿方法的,有兴趣可以搜索看一下。http://jianfei.39.net/thread-3654772-1.html

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多谢多谢!
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发表于 2016-9-14 10:32:56 |显示全部楼层
我也是大腿胖,小腿不胖,从小就这样,今年下定决心减肥,开始是快走了一个月,后面是到家里附近的广场跳健身操,一个月10元,一大群人,很好坚持,2个下来,整个身材都瘦了,特别是大腿,邻居,妈妈都说大腿,屁股没肉了。
64kg60kg64kg
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发表于 2016-9-14 12:24:06 |显示全部楼层
P10108028 发表于 2016-9-14 10:32 static/image/common/back.gif1


我也是大腿胖,小腿不胖,从小就这样,今年下定决心减肥,开始是快走了一个月,后面是到家里附近的广场跳健身操,一个月10元,一大群人,很好坚持,2个下来,整个身材都瘦了,特别是大腿,邻居,妈妈都说大腿,屁股没肉了。

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嗯呢,多谢多谢,真的给了我希望,我以为我这辈子的大腿都减不下去了呢。照你这样说,还是应该坚持!
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发表于 2016-9-24 14:23:14 |显示全部楼层
路过~~~~~~~~~
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发表于 2017-12-2 17:22:08 |显示全部楼层
大腿小腿都胖怎么破?
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T13326862        

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发表于 2017-12-4 17:35:06 |显示全部楼层
拉筋
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发表于 2018-1-18 16:01:00 |显示全部楼层
是不是屁股也大呢?
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