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便秘消化不良怎么办?

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发表于 2016-9-19 17:49:09 |显示全部楼层
 消化不良主要是分为功能性消化不良和器质性消化不良。其病在胃,涉及肝脾等脏器,疏肝理气,消食导滞等法的治疗。那么消化不良怎么办?
  消化不良怎么办?
  适宜食物
  1、主食以及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。
  2、肉、蛋、奶类的选择因选择蛋白质与钙质较少的,如少油腻的猪肝、鸭肉等,牛奶要少喝,因为它是性寒,对胃有刺激作用。
  3、蔬菜:可以适当的选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
  4、水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。多吃新鲜木瓜、菠萝,这些的食物是消化酶的最好来源。
  5、其他:多吃高纤维食物。如新鲜水果、蔬菜和全谷食物。
  饮食禁忌
  1、忌烟酒以及辛辣刺激食物。
  2、忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯类以及甜食应该适当控制,以免影响了胃的运化,而加重症状。
  3、忌坚硬油腻食品:坚硬油腻的食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。
  4、忌长期食用糯米:糯米是含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化。消化不良者长期的食用糯米,将会加重病情。
  5、忌过烫过冷的食物过烫的食物以及汤水,会刺激或是烫伤胃黏膜;过冷的食物如冰淇淋、冰镇饮料、酒类、冰咖啡,以及刚从冰箱中取出的食物,食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血,不利于消化吸收。

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