减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 快乐减肥小分队-骐骐妈,糖宝,77,家有儿女,李玉玲... ...
返回列表 发新帖
楼主: E12184333

快乐减肥小分队-骐骐妈,糖宝,77,家有儿女,李玉玲......

[复制链接]
快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-5-3 09:18:46 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-4-27 08:561

我是彻底休息了至少半年,没有一点运动,走路都少。医生也是不让提重东西,上下楼梯,上坡路都尽量避免,所以还是听医嘱,不舒服就停止,或者是彻底休息一阵。{:1_114:}

柚柚 发表于 2018-4-27 12:29 static/image/common/back.gif2


我也是常年休息才造成大粗腿大屁屁的呀……昨晚看完第一页的历年围度,暗自决心,不能放弃,无论过程如何曲折……

回复 原贴地址

看来我是从小到大的粗胳膊,粗腿习惯了,感觉你们那胳膊腿都细的完美

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-5-3 09:21:07 |显示全部楼层
五一假期在招待老家来的朋友,游山玩水,吃吃喝喝中度过,体重没有大涨,昨天姨妈终于来了,不再无休止的折磨我了
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-5-3 10:57:39 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-5-3 09:151


还真是,饿的厉害的时候控制不住的狂吃,好恐怖的感觉,而且我血糖高,这个血糖的峰值和胰岛素的峰值不同步,吃不合适了,胰岛素要是峰值延后,那个食欲也是疯狂控制不住,很恐怖{:1_86:}


艾玛,姐姐,你比我还要复杂,我现在重点就是水肿和胯骨,别的好说
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-5-3 10:59:35 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-5-3 09:181


看来我是从小到大的粗胳膊,粗腿习惯了,感觉你们那胳膊腿都细的完美


哈哈哈,我最重的时候也没超140,所以肉并不是很多
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

4755

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-6-7 11:40:44 |显示全部楼层
最近体重控制的如何?
63.5kg61.5kg63.5kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-6-12 17:40:33 |显示全部楼层
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-25 10:00:20 |显示全部楼层
前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8847

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2018-7-25 11:53:04 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:00 static/image/common/back.gif1


前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥

回复 原贴地址

欢迎回来  一起加油
69.3kg66.3kg69.3kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-7-25 13:16:27 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:001


前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥


我这几天总想起你,不知道你这个病友咋样了,我前几天还不错,这些天又回到原点,8月份要不要一起开始啊?
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-25 13:28:29 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:00 static/image/common/back.gif1

前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥

回复 原贴地址
天涯心儿 发表于 2018-7-25 11:53 static/image/common/back.gif2


欢迎回来  一起加油

回复 原贴地址

好啊,我俩体重好像差不多诶,一起努力
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-25 13:53:33 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:00 static/image/common/back.gif1

前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥

回复 原贴地址
天涯心儿 发表于 2018-7-25 11:53 static/image/common/back.gif2


欢迎回来  一起加油

回复 原贴地址

目标也一致,哈哈
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-25 13:57:24 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:001

前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥

柚柚 发表于 2018-7-25 13:16 static/image/common/back.gif2


我这几天总想起你,不知道你这个病友咋样了,我前几天还不错,这些天又回到原点,8月份要不要一起开始啊?

回复 原贴地址

好啊,约起来一起减,前一阵在状态特别不好,跟着私教运动量太大了,后来才知道是运动透支,现在心态平和,不急于一时,慢慢减。
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

8847

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2018-7-25 15:50:31 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 10:00 static/image/common/back.gif1

前一阵健身房运动的时候,透支严重,造成不适,调整好久,现在从新开始上路减肥

回复 原贴地址
天涯心儿 发表于 2018-7-25 11:53 static/image/common/back.gif2

欢迎回来  一起加油

回复 原贴地址
快乐 发表于 2018-7-25 13:53 static/image/common/back.gif3


目标也一致,哈哈{:1_114:}

回复 原贴地址

嗯嗯  一起减肥有动力
69.3kg66.3kg69.3kg
回复

使用道具 举报

骐骐妈        

主题

好友

3610

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-7-25 16:43:53 |显示全部楼层
快乐姐,岁数不饶人,减肥悠着点,健康第一。管住嘴迈开腿,一起约起来
64kg60kg64.3kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-26 09:11:34 |显示全部楼层
骐骐妈 发表于 2018-7-25 16:43 static/image/common/back.gif1


快乐姐,岁数不饶人,减肥悠着点,健康第一。管住嘴迈开腿,一起约起来

回复 原贴地址

骐妈,我们一起加油,我现在心态平和了,慢慢减,长期坚持总归是有收获,最起码身体健康,至于减不减肥,我反正认真对待他了
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-7-26 21:17:55 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 13:571


好啊,约起来一起减,前一阵在状态特别不好,跟着私教运动量太大了,后来才知道是运动透支,现在心态平和,不急于一时,慢慢减。


月初我去复查甲状腺,甲减甲亢混合了,这都不要紧,我问医生,腿疼和水肿怎么破,他说我不管甲减还是甲亢,都会水肿,严重了自然就腿疼。服了。你说的透支,我明了,2个月3个月都缓不过来。选择自己能承受的小剂量吧
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-27 09:05:25 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 13:571

好啊,约起来一起减,前一阵在状态特别不好,跟着私教运动量太大了,后来才知道是运动透支,现在心态平和,不急于一时,慢慢减。

柚柚 发表于 2018-7-26 21:17 static/image/common/back.gif2


月初我去复查甲状腺,甲减甲亢混合了,这都不要紧,我问医生,腿疼和水肿怎么破,他说我不管甲减还是甲亢,都会水肿,严重了自然就腿疼。服了。你说的透支,我明了,2个月3个月都缓不过来。选择自己能承受的小剂量吧

回复 原贴地址

甲亢和甲减不是两个对立的病症吗,就跟近视眼和远视眼同时存在,水肿很麻烦,好好调理吧。我现在不急了,运动是为了健康,至于减不减肥,我不纠结了,最起码血糖能平稳点。
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-7-27 13:17:02 |显示全部楼层
这两天爱上了内酯豆腐
QQ图片20180727131813.jpg
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

柚柚        

主题

好友

4万

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2018-7-27 17:50:38 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-27 09:051


甲亢和甲减不是两个对立的病症吗,就跟近视眼和远视眼同时存在,水肿很麻烦,好好调理吧。我现在不急了,运动是为了健康,至于减不减肥,我不纠结了,最起码血糖能平稳点。


字面是对立的,实际上是纠缠不清的。我现在彻底不快走了,真是舍不得用胯骨轴子,跳郑多燕减肥操挺好的,各个部门都能承受,不至于让我遭罪
58kg56kg56.6kg
回复

使用道具 举报

快乐        

主题

好友

2730

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2018-8-10 16:15:56 |显示全部楼层
减脂餐研究一下
IMG_20180809_113310.jpg
IMG_20180808_155020.jpg
64kg61kg64kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表