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楼主: E12184333

快乐减肥小分队-骐骐妈,糖宝,77,家有儿女,李玉玲......

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骐骐妈        

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发表于 2018-7-25 16:43:53 |显示全部楼层
快乐姐,岁数不饶人,减肥悠着点,健康第一。管住嘴迈开腿,一起约起来
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发表于 2018-7-26 09:11:34 |显示全部楼层
骐骐妈 发表于 2018-7-25 16:43 static/image/common/back.gif1


快乐姐,岁数不饶人,减肥悠着点,健康第一。管住嘴迈开腿,一起约起来

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骐妈,我们一起加油,我现在心态平和了,慢慢减,长期坚持总归是有收获,最起码身体健康,至于减不减肥,我反正认真对待他了
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柚柚        

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发表于 2018-7-26 21:17:55 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 13:571


好啊,约起来一起减,前一阵在状态特别不好,跟着私教运动量太大了,后来才知道是运动透支,现在心态平和,不急于一时,慢慢减。


月初我去复查甲状腺,甲减甲亢混合了,这都不要紧,我问医生,腿疼和水肿怎么破,他说我不管甲减还是甲亢,都会水肿,严重了自然就腿疼。服了。你说的透支,我明了,2个月3个月都缓不过来。选择自己能承受的小剂量吧
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发表于 2018-7-27 09:05:25 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-25 13:571

好啊,约起来一起减,前一阵在状态特别不好,跟着私教运动量太大了,后来才知道是运动透支,现在心态平和,不急于一时,慢慢减。

柚柚 发表于 2018-7-26 21:17 static/image/common/back.gif2


月初我去复查甲状腺,甲减甲亢混合了,这都不要紧,我问医生,腿疼和水肿怎么破,他说我不管甲减还是甲亢,都会水肿,严重了自然就腿疼。服了。你说的透支,我明了,2个月3个月都缓不过来。选择自己能承受的小剂量吧

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甲亢和甲减不是两个对立的病症吗,就跟近视眼和远视眼同时存在,水肿很麻烦,好好调理吧。我现在不急了,运动是为了健康,至于减不减肥,我不纠结了,最起码血糖能平稳点。
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发表于 2018-7-27 13:17:02 |显示全部楼层
这两天爱上了内酯豆腐
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柚柚        

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发表于 2018-7-27 17:50:38 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-27 09:051


甲亢和甲减不是两个对立的病症吗,就跟近视眼和远视眼同时存在,水肿很麻烦,好好调理吧。我现在不急了,运动是为了健康,至于减不减肥,我不纠结了,最起码血糖能平稳点。


字面是对立的,实际上是纠缠不清的。我现在彻底不快走了,真是舍不得用胯骨轴子,跳郑多燕减肥操挺好的,各个部门都能承受,不至于让我遭罪
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发表于 2018-8-10 16:15:56 |显示全部楼层
减脂餐研究一下
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发表于 2018-8-10 16:16:43 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-7-27 09:051

甲亢和甲减不是两个对立的病症吗,就跟近视眼和远视眼同时存在,水肿很麻烦,好好调理吧。我现在不急了,运动是为了健康,至于减不减肥,我不纠结了,最起码血糖能平稳点。

柚柚 发表于 2018-7-27 17:50 static/image/common/back.gif2


字面是对立的,实际上是纠缠不清的。我现在彻底不快走了,真是舍不得用胯骨轴子,跳郑多燕减肥操挺好的,各个部门都能承受,不至于让我遭罪

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适合自己的最好
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发表于 2018-8-14 10:14:24 |显示全部楼层
减脂餐加上运动还是有效果的,关键还是吃上控制好啊

早餐

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午餐

午餐

13号午餐

13号午餐

今天体重

今天体重
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发表于 2018-8-14 19:18:41 来自手机 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-8-14 10:141


减脂餐加上运动还是有效果的,关键还是吃上控制好啊


咱俩好接近啊,加油加油
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发表于 2018-8-15 11:30:40 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-8-14 10:141

减脂餐加上运动还是有效果的,关键还是吃上控制好啊

柚柚 发表于 2018-8-14 19:18 static/image/common/back.gif2


咱俩好接近啊,加油加油

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我俩相差将近10公斤好不好,净忽悠我,我要是有你这体重,睡觉都乐醒
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发表于 2018-8-15 11:31:50 |显示全部楼层
减脂餐+运动=体重减少,继续努力,今天体重64.1
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发表于 2018-8-15 13:12:15 |显示全部楼层
快乐 发表于 2018-8-15 11:31 static/image/common/back.gif1


减脂餐+运动=体重减少,继续努力,今天体重64.1

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你太快了,这样很快就60了
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发表于 2018-8-22 16:08:23 |显示全部楼层
今早体重63.9,最大的感触就是这7分吃要好好注意,低盐低油真的很有帮助
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