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39减肥社区» 减肥论坛 减脂增肌 2017 push up & core strength
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2017 push up & core strength

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E5700812        

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发表于 2017-7-11 18:08:53 |显示全部楼层
I might need to learn from you about the food...
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发表于 2017-7-13 10:17:17 |显示全部楼层
E5700812 发表于 2017-7-11 18:08 static/image/common/back.gif1


I might need to learn from you about the food...

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There is so much to learn. I wish I could have more time to explore the field of food and nutrition.
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发表于 2017-7-13 10:27:16 |显示全部楼层
12/07, night meal (chicken, sweet potatoes, chickpeas), potato chips, avocado, wine (with meal/not with empty stomach)
13/07, chicken, dumplings, coffee/milk/manuka honey, soy milk


补充内容 (2017-7-13 10:41):
13/07 soymilk/chia seeds

补充内容 (2017-7-13 13:00):
13/07, noodles/fried onions with greens, wine

补充内容 (2017-7-16 12:05):
15-16/07, soymilk/chia seeds, coffee/milk/manuka honey, ..................., wine with meal

补充内容 (2017-7-17 17:26):
17/07, ............ cheese(heated up/very oily), meal+wine

补充内容 (2017-7-18 12:04):
18/07, soymilk/chia seeds/manuka honey, ............................ a quick soup ticked all boxes (water, chopped shallots/kale leaves, an egg)
&kale leaves,

补充内容 (2017-7-18 15:42):
18/07 ........ the rice cooker (giant beans/black fungus/ginger, shallots, turmeric) // ..... rice cooker (French lentils, quinoa, rice white&red, millets, chick peas)

补充内容 (2017-7-23 14:52):
23/07 3 cups of self-raising flour/an egg/cream(milk powder)/milk; + shallots/cheese = fry pan

补充内容 (2017-7-23 14:55):
23/07 fish&chips at the seaside; deep fried fish very oily - disgusting
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发表于 2017-7-13 19:23:34 |显示全部楼层
E5700812 发表于 2017-7-11 18:08 static/image/common/back.gif1

I might need to learn from you about the food...

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FitHealthy 发表于 2017-7-13 10:17 static/image/common/back.gif2


There is so much to learn. I wish I could have more time to explore the field of food and nutrition.

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it's also too complicated
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发表于 2017-7-18 19:12:43 |显示全部楼层
冬天和夏天或许是最考验人意志的季节了。。。
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发表于 2017-7-23 15:03:06 |显示全部楼层
今年运动基本上就是走,所以打算不记录了。
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发表于 2017-7-31 19:22:55 |显示全部楼层
FitHealthy 发表于 2017-7-23 15:03 static/image/common/back.gif1


今年运动基本上就是走,所以打算不记录了。:)

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走的怎样了?
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发表于 2017-9-3 16:07:08 |显示全部楼层
FitHealthy 发表于 2017-7-23 15:03 static/image/common/back.gif1

今年运动基本上就是走,所以打算不记录了。

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E5700812 发表于 2017-7-31 19:22 static/image/common/back.gif2


走的怎样了?

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其实有个机巧,今年下半年我买停车位时人家已经卖完了,所以都是停几条街以外,时间充足就停车远些否则就稍微近些, 总之不走也得走而且是一去一回。 也许明年干脆不买停车位了呢
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发表于 2017-9-3 20:43:30 |显示全部楼层
你们都不来了。。。
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发表于 2017-9-4 20:07:31 |显示全部楼层
FitHealthy 发表于 2017-7-23 15:03 static/image/common/back.gif1

今年运动基本上就是走,所以打算不记录了。:)

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E5700812 发表于 2017-7-31 19:22 static/image/common/back.gif2

走的怎样了?

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FitHealthy 发表于 2017-9-3 16:07 static/image/common/back.gif3


:)其实有个机巧,今年下半年我买停车位时人家已经卖完了,所以都是停几条街以外,时间充足就停车远些否则就稍微近些, 总之不走也得走而且是一去一回。 也许明年干脆不买停车位了呢:P

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妹妹你大胆地往前走,往前走.....继续走....
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发表于 2017-9-4 20:07:52 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-3 20:43 static/image/common/back.gif1


你们都不来了。。。{:1_94:}

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我十月份再回来打卡
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