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喝无糖饮料减肥不成反伤身

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发表于 2017-1-10 16:17:15 |显示全部楼层
一项来自英国的最新研究显示,喝无糖饮料能减肥的说法根本无科学依据,喝无糖饮料并不能起到减肥的作用,相反,过量饮用会影响身体健康。

研究显示,一天饮用两杯及以上甜味饮料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的风险是不喝饮料志愿者的2.4倍。甜味饮料包括含糖饮料和添加人工甜味剂的饮料,后者包括无糖可乐和无糖香甜酒等。一天喝下5杯甚至更多无糖饮料的志愿者,罹患Ⅱ型糖尿病的风险增为4.5倍。研究人员进一步计算发现,每天喝一杯200毫升含糖汽水,罹患Ⅱ型糖尿病风险增加21%,而每天一杯无糖汽水,患病风险增加18%。


研究人员认为,无糖饮料可能刺激食欲,让人更渴望高糖食物,与减肥的初衷背道而驰;此外,人工甜味剂可能引起脂肪组织内部和肠道细菌的化学反应,令机体的葡萄糖耐受性变差,引发Ⅱ型糖尿病。营养学家认为:如果要控制体重,喝白开水肯定是最佳选择,但对于长期依赖于喝饮料的人群而言,一下子完全 戒 掉 饮 料 是 很 艰 难 的 。

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发表于 2017-1-10 16:36:51 |显示全部楼层
零度可乐,我马上想到了
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_陆陆        

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发表于 2017-1-12 18:27:01 |显示全部楼层
好吧,还以为健康
68kg66kg68kg
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发表于 2017-1-12 18:28:17 |显示全部楼层
我还是喝白开水吧
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mavisooo        

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发表于 2017-1-12 18:29:43 |显示全部楼层
都是套路
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linda-27        

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发表于 2017-1-12 18:31:15 |显示全部楼层
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linda-27        

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发表于 2017-1-13 13:59:37 |显示全部楼层
真惨!
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发表于 5 天前 |显示全部楼层
好可怕
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Geoff-jf        

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