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39减肥社区» 减肥论坛 大体重减肥 90KG大体重女子第二阶段减肥!已减重16斤 ...
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楼主: E14753713

90KG大体重女子第二阶段减肥!已减重16斤

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发表于 2017-2-6 15:47:12 |显示全部楼层
妞儿还在山坡吃草 发表于 2017-2-5 14:57 static/image/common/back.gif1


每逢佳节胖三斤  我整整一个春节胖了3公斤!!!!前两天都不敢发帖子今天减重到86.3KG   才敢出来发帖子!春节吃疯了 这两天老想吃一定要开始节食!减肥了!4月份要去巴厘岛 我得拍的美美的回来呀!  预计减重20斤再今日体重:86.3KG今日早餐:红薯玉米粥 一碗                烤馍片5片今日午餐:米饭一碗  炒杏鲍菇 肉丸子

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楼主 我跟你体重基数一样,一模一样,我五一要结婚了,婚纱照还没拍呢,剩下不到三个月的时间了,每天在控制饮食加锻炼,心好累啊

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2017-2-8 08:47:28 |显示全部楼层
妞儿还在山坡吃草 发表于 2017-2-5 14:57 static/image/common/back.gif1

每逢佳节胖三斤  我整整一个春节胖了3公斤!!!!前两天都不敢发帖子今天减重到86.3KG   才敢出来发帖子!春节吃疯了 这两天老想吃一定要开始节食!减肥了!4月份要去巴厘岛 我得拍的美美的回来呀!  预计减重20斤再今日体重:86.3KG今日早餐:红薯玉米粥 一碗                烤馍片5片今日午餐:米饭一碗  炒杏鲍菇 肉丸子

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160 发表于 2017-2-6 15:47 static/image/common/back.gif2


{:1_123:}楼主 我跟你体重基数一样,一模一样,我五一要结婚了,婚纱照还没拍呢,剩下不到三个月的时间了,每天在控制饮食加锻炼,心好累啊{:1_123:}

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看着你好瘦啊  ,,不像跟我一样重的 减肥贵在坚持 加油
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发表于 2017-2-8 08:48:29 |显示全部楼层
2017.2.8  今日体重:85.2kg

今日早餐饮食:菜团子一个

补充内容 (2017-2-8 08:48):
4月底减去20斤 加油 加油!jiayou加油!  
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发表于 2017-2-8 14:13:11 |显示全部楼层
今日午餐:、蒸红薯一个
                  小枣10个  沙爹鱼串10串”
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发表于 2017-2-9 09:13:16 |显示全部楼层
2017.2.9  今日体重:84.6 昨晚偷吃了一包米多奇膜片 吃了2口蔡  不然肯定掉秤的更多。不知道4月底之前能不能完成我减到20斤的梦想。是不是我吃的太多了,因为我平时运动不了,正月十五以后 周一到周五都得上课 学习
今日饮食:
早餐:米多奇膜片一包
         脱脂牛奶一盒

补充内容 (2017-2-9 09:14):
还有,我不想因为过度节食把身体弄坏,首先不能贫血,所以希望大家给点合理性建议,我想4月底出国拍漂亮照片 瘦到75KG
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发表于 2017-2-9 09:18:09 |显示全部楼层
管住嘴,迈开腿
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发表于 2017-2-9 13:53:23 |显示全部楼层
2017.2.9  今日午餐:糙米饭 一碗   洋葱炒鱿鱼   凉菜


加餐:3个沙爹鱼串
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发表于 2017-2-10 08:53:00 |显示全部楼层
2017.2.10  今日体重:84.9KG

今日早餐:芹菜叶摊饼一小个
               脱脂牛奶一杯


今日晚上有个朋友该去匈牙利了 因为嫁到那了,晚上聚餐  估计得吃了,明天估计静等长肉了!
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发表于 2017-2-10 15:14:09 |显示全部楼层
多吃菜少吃肉
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发表于 2017-2-12 09:16:11 |显示全部楼层
不出所料 2017.2.12  今日体重:85.2  
真是一吃回到解放前  吃多太多了   胃都消化不了了

因为那晚吃的多 把胃吃坏了  这两天都得以流食为主

今日早餐饮食:元宵5个
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发表于 2017-2-12 16:30:52 |显示全部楼层
今日午餐:八宝粥一碗
              白吉馍一个

加餐:沙爹鱼串2串
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发表于 2017-2-13 11:21:31 |显示全部楼层
2017.2.13  今日体重:84.6  

今日饮食:
早餐:蜂蜜蛋糕1大块

午餐:今天中午去吃新辣道鱼火锅 主要吃鱼和菜 但愿不会长肉
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发表于 2017-2-15 09:58:47 |显示全部楼层
前天吃新辣道 体重又上升了 ,今日体重:85.2KG

今日早餐饮食:小笼包肉包 3个
                     脱脂牛奶1盒
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发表于 2017-2-15 11:21:30 |显示全部楼层
加餐:全麦面包一片
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发表于 2017-2-15 14:31:29 |显示全部楼层
午餐:糙米饭壹碗       韭菜炒鸡蛋
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发表于 2017-2-16 09:19:57 |显示全部楼层
2017.2.16  今日体重:84.7   真是一顿饭减3天啊 我以后可不往外面聚餐了,这一顿新辣道,掉了3天才下去。
今日早餐饮食:鸡蛋灌饼半个  

午餐吃啥好呢 现在还在想  昨天中午本来想吃驴肉火烧,但是今天突然不想吃了,还是吃麻辣拌吧
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发表于 2017-2-17 09:34:10 |显示全部楼层
昨天吃的比平时都多,一不留神,胖到了85.1KG  郁闷郁闷 真想把昨天吃的抠出来

今日饮食  早餐:甜牛奶一杯    芝士蛋糕90克
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发表于 2017-2-18 08:50:13 |显示全部楼层
哇咔咔 这两天来月经 开始正常饮食 。
体重直飚85.4KG  疯了 得开始魔鬼减肥计划了,现在吃的一顿饭相当于我当时减肥一天的量  不狠是瘦不下去的 我得开始对自己狠了!   从下周一开始 ,因为月经还没有来完,怕月经没有了
今日早餐:菜团子1个  牛奶1杯
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E14890824        

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发表于 2017-2-18 10:08:14 |显示全部楼层
你过年都还在坚持,真不错,我过年一个月没能坚持住,胡吃海喝一个月整,基本天天吃撑,昨天称了下比一个月前胖了3斤,比较惊喜,以为会胖很多,今天开始继续减肥,加油加油!
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发表于 2017-2-19 09:34:24 |显示全部楼层
E14890824 发表于 2017-2-18 10:08 static/image/common/back.gif1


你过年都还在坚持,真不错,我过年一个月没能坚持住,胡吃海喝一个月整,基本天天吃撑,昨天称了下比一个月前胖了3斤,比较惊喜,以为会胖很多{:1_101:},今天开始继续减肥,加油加油!

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我过年也没坚持 过完年以后才开始的 我过年胖了6斤   最近又没怎么控制 一直没有吊秤 今天开始严格管理自己了
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