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39减肥社区» 减肥论坛 饮食运动 从今天开始下定决心减肥 三日蜂蜜146斤
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从今天开始下定决心减肥 三日蜂蜜146斤

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maggy1985        

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发表于 2017-2-8 12:50:03 |显示全部楼层
        本人今年33岁了,从我的记忆起好像“胖”这个字重来没有离开过。从小就胖乎乎的,从初中毕业起就一直在减肥反弹的过程中反反复复。记得初中毕业的时候我17岁,身高157体重却有110斤,毕业后暑假去了爸妈的饭店帮忙一个半月体重就足足长了18斤,由于在饭店帮忙每天都会很忙很累,越是累与忙胃口就会越好,饥不择食吃饭的速度也会更快吃的也会更多。我都佩服我自己45天竟然可以胖18斤,真是猪转世投胎的。后来在学校里喝过大印象减肥茶,喝了半年多体重回来110斤。22岁大专生毕业体重也是在110斤以上,09年怀孕10个月体重从110斤到生之前的166斤,足足重了56斤。2010年生完孩子后体重在142斤,从此之后体重就一直是个恶梦,2010年到2016这7年试过运动减肥3个月加饮食控制每天运动时间都在2个半小时左右,体重轻到120斤多点,后来运动停止又慢慢反弹。也试过拔火罐减肥两个疗程也瘦到过117,但是只要一恢复饮食体重就会回到140斤以上,而且一次比一次重,甚至出现爆饮爆食的行为。说来说去还是挺不过饮食这一关,年前打算过午不食的,结果坚持了9天就过年了,过年期间胡吃海喝长到现在的146斤,这还是早晨起来的空腹体重,这个体重是我的历史最重体重了。而且最近看到什么都想吃,真的完蛋了,衣柜里的衣服换大再换大,已经没有我能穿的下的漂亮衣服了。
      今天想试试三日蜂蜜减肥法,3天只喝蜂蜜水不进其它食物,给自己清清肠,让胃变的小一点,这是我第一次采用节食的方法,我知道并不科学,但是不对自己出狠招不行了。我这个人向来意志都很薄弱,希望自己这次能够挺过这三天,今天是第一天,早饭和中饭没有吃,现在开始手脚有点发软,。希望减姐妹们可以给我加油打气,熬过这三天。
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maggy1985        

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发表于 2017-2-9 08:27:00 |显示全部楼层
早上起来称了下体重,掉了2.6斤。可是开始变的有口臭,而且大号还没有去,不是喝蜂蜜水可以清肠的吗?
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发表于 2017-2-9 09:04:49 |显示全部楼层
不建议这样减肥 胖不是一两天胖上来的 瘦是为了健康 你这反而弄巧成拙了 还是平时多注意控制 减肥是一辈子的事,自律让人自由,咱们胖人一辈子都要自律
84.9kg80.9kg84kg
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maggy1985        

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发表于 2017-2-10 09:16:29 |显示全部楼层
妞儿还在山坡吃草 发表于 2017-2-9 09:04 static/image/common/back.gif1


不建议这样减肥 胖不是一两天胖上来的 瘦是为了健康 你这反而弄巧成拙了 还是平时多注意控制 减肥是一辈子的事,自律让人自由,咱们胖人一辈子都要自律

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你说的是对的,可是我管不住自己的吃,所以想来个三日蜂蜜调理一下,让自己胃饿小一点,以后好控制饮食
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小不乖        

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发表于 2017-2-20 10:47:34 |显示全部楼层
这样更容易暴饮暴食,建议光晚上喝点蜂蜜水,早餐午餐八分饱先试试。
64.7kg60.7kg64.7kg
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发表于 2017-2-22 12:46:12 |显示全部楼层

我2016年10月15日开始减肥,2017年2月20日为止我减了25斤!科学的调整饮食结构配合运动是减肥的关键!ltangxinyu分享减肥是每个瘦下来的人应该尽的责任!
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E15307375        

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发表于 2017-3-17 17:44:16 |显示全部楼层
不太科学啊。建议你和黑茶
87kg84kg87kg
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