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39减肥社区» 减肥论坛 饮食运动 我现在是90公斤的大胖子,他说我要是120斤,马上娶我。 ...
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楼主: ask1XYQ9L

我现在是90公斤的大胖子,他说我要是120斤,马上娶我。

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发表于 2017-5-16 10:08:12 |显示全部楼层
加油,吃水煮菜 或 榨果菜汁喝,别的就别吃了,特别是肉与高热量煎炸烧烤糕点。

晚餐别吃,就是中午饭后就别再吃了,一直到第2天白天 --------- 一个月至少减10几斤,坚持半年还能改变为不易胖体质。

加油。!!!

补充内容 (2017-5-16 10:12):
尽量多吃蔬菜,白菜,海带,白箩卜,西芹,冬瓜,笋等减肥蔬菜,用水煮或生吃都可以,榨汁也可以更好。

肉别吃了,吃一块补一块在身上。!!

补充内容 (2017-5-16 10:14):
看好你快快到120斤出嫁。
68kg64kg65kg
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发表于 2017-5-31 15:11:12 |显示全部楼层
加油,因为瘦下来的自己更好看。为了自己加油,

对于一个肥胖者而言减肥首先得具备健康,不反弹才是最好的选择。

也深知减肥过程艰辛,我也深受其中。

最近在用一款不节食,不反弹,不吃药,不运动的产品,如果你有需要或者帮到你,可以加一下

V972924704
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发表于 2017-8-18 15:32:36 |显示全部楼层
我个人鼓励你减肥,但是希望你减肥成功 后把他给甩了,爱你的人不在乎你胖瘦
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发表于 2017-8-19 15:15:23 来自手机 |显示全部楼层
健康减肥更重要,减肥一是为了美,更重是身体健康
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发表于 2017-8-19 15:16:23 来自手机 |显示全部楼层
如果你想减肥,可以咨询我。
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