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39减肥社区» 减肥论坛 减肥日记 [第九季30天蜕变]+十里桃花五组
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[第九季30天蜕变]+十里桃花五组

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奈子        

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发表于 2017-2-21 22:58:39 来自手机 |显示全部楼层
减肥比赛
队名: 十里桃花五组
减肥宣言: 我一定会瘦,会瘦,瘦!
队长: 昵称:柰子(队长)
身高:160厘米
体重:55公斤
目标体重:50公斤
肥胖原因:产后肥胖,爱吃零食
队长图图: -
队友A: 昵称:阿千
身高:175厘米
体重:70.5公斤
目标体重:63公斤
肥胖原因:坐太久,爱吃零食,不爱运动
队友A图图: -
队友B: 琴琴
身高:155厘米
体重:62.4公斤
目标体重:46公斤
肥胖原因:吃西药副作用
队友B图图:
本帖最后由 gtsweetie 于 2017-2-22 18:44 编辑

坚持到底,瘦下来变女神!加油,加油!
IMG_20170221_211010-2.jpg
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推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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沧珠        

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发表于 2017-2-21 23:06:42 来自手机 |显示全部楼层
先打卡.明天再汇报
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发表于 2017-2-22 13:41:13 |显示全部楼层
有了胖的经历才知道只有瘦子才配拥有十里桃花,为了我们每个人的十里桃花加油减肥吧,不瘦!没桃花,瘦了,桃花旺!!

姐妹们,加油!
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发表于 2017-2-22 19:27:12 来自手机 |显示全部楼层
今天跑了步,打卡,希望可以坚持
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奈子        

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发表于 2017-2-22 22:14:23 来自手机 |显示全部楼层
先打个卡,今天没有运动,晚上还吃的太饱了
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发表于 2017-2-23 09:23:24 |显示全部楼层
有跑步机,在家运动很方便的,要坚持哦,我们坚决不能放弃!各位,我们一起努力!
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发表于 2017-2-23 21:24:10 来自手机 |显示全部楼层
    运动
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奈子        

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发表于 2017-2-23 21:55:55 来自手机 |显示全部楼层
晚上只吃了一些菜,下班和同事打羽毛球一小时
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笑弯弯        

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发表于 2017-2-24 10:36:19 |显示全部楼层
姐妹们我来了,看你们太棒了,加油哦
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发表于 2017-2-24 10:50:22 |显示全部楼层
刚刚看到网页上一则消息“日本"女神"CosPlay团走红:画风辣眼 宅男最爱”

胖子想臭美一下都被说成“辣眼睛”!!!?我想说,姐妹们,身材对于形象来说太重要了!想穿漂亮衣服,想感受别人羡慕的眼光,赶紧动起来吧!大家努力!不能放弃,不能松懈!

QQ图片20170224104252.jpg
72.5kg69.5kg72.3kg
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奈子        

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发表于 2017-2-24 11:05:22 来自手机 |显示全部楼层
早上称了了刚好55公斤
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发表于 2017-2-24 15:18:32 |显示全部楼层
共同加油!
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发表于 2017-2-24 15:53:46 来自手机 |显示全部楼层
哇!好棒,加油姐妹们
58.5kg54.5kg58.5kg
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发表于 2017-2-24 18:42:58 来自手机 |显示全部楼层
2.24初始体重
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发表于 2017-2-24 19:28:05 来自手机 |显示全部楼层
开始啦,穿着大衣秤的。。。。
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发表于 2017-2-24 19:29:51 来自手机 |显示全部楼层
一直以为没发成功,发了两遍,尴尬
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发表于 2017-2-24 19:36:24 来自手机 |显示全部楼层
2017年2月24日体重照
image.jpg
58kg55kg58kg
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发表于 2017-2-24 19:39:07 来自手机 |显示全部楼层
2017年2月24日体重照
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发表于 2017-2-24 21:00:59 来自手机 |显示全部楼层
打卡需要参照如下格式, 否则将视为无效签到! 2017年2月24日      饮食情况: 早一包芝麻糊中鸡蛋羹和炒花菜五口米饭晚上白菜香菇豆腐面条五口主要是吃了白果,白果米做的热量有点高等于主食了 运动情况:跑步40分钟6公里
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发表于 2017-2-24 21:02:30 来自手机 |显示全部楼层
跑步打卡。。。。。
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