减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 大体重减肥 169CM 体重152
返回列表 发新帖
查看: 743|回复: 3

169CM 体重152

[复制链接]
T15339909        

主题

好友

19

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-3-2 10:17:11 |显示全部楼层
本人之前就胖 大概140左右  产后就更加胖了,从医院出来后一直在155-160之间徘徊,前段时间看到了“麦吉减肥法”坚持了十天左右,除了刚开始一天一斤,瘦了六斤,就再也瘦不下去了,中间断食了一天,瘦到了75.7,第二天吃饭后就反弹回到了76,到现在一直是76  再不瘦了,饮食上我也只吃炒的菜肉或者水煮菜。。所以在此特想求教各位大神、减肥达人我应该如何瘦下去呢?现在也不敢吃主食 怕再胖回去,只吃蔬菜和肉类也不瘦,咋办呢???有没有大神有办法的???

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

回复

使用道具 举报

T15339909        

主题

好友

19

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-3-3 10:56:12 |显示全部楼层
没有人回复吗??
回复

使用道具 举报

主题

好友

102

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-5-2 13:52:05 |显示全部楼层
要运动吧
70.8kg66.8kg70.7kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗?蜕变,从下定决心开始~2017年3月1日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅!...【详细】

  • 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

    我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥,其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动,大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表