减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 大体重减肥 169CM 体重152
返回列表 发新帖
查看: 671|回复: 3

169CM 体重152

[复制链接]
T15339909        

主题

好友

19

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-3-2 10:17:11 |显示全部楼层
本人之前就胖 大概140左右  产后就更加胖了,从医院出来后一直在155-160之间徘徊,前段时间看到了“麦吉减肥法”坚持了十天左右,除了刚开始一天一斤,瘦了六斤,就再也瘦不下去了,中间断食了一天,瘦到了75.7,第二天吃饭后就反弹回到了76,到现在一直是76  再不瘦了,饮食上我也只吃炒的菜肉或者水煮菜。。所以在此特想求教各位大神、减肥达人我应该如何瘦下去呢?现在也不敢吃主食 怕再胖回去,只吃蔬菜和肉类也不瘦,咋办呢???有没有大神有办法的???

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

回复

使用道具 举报

T15339909        

主题

好友

19

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-3-3 10:56:12 |显示全部楼层
没有人回复吗??
回复

使用道具 举报

主题

好友

102

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-5-2 13:52:05 |显示全部楼层
要运动吧
70.8kg66.8kg70.7kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始,长期住校,每天吃食堂和外卖,现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去,而且我特别热衷于各种零食,尤其是饼干和面包,方便面之类的,尤其到了周末窝在宿舍就是各种吃,导致体重直飙130,每次回家别人见了我的第一句话就是:看着又胖了。当时就是笑笑,也不以为然。直到今年上了大学,一个宿舍六个人,就我一个是胖子,而且个子很低,所以是矮胖墩儿,每次大家一起出去就会很不自信,所以我就下定决心开始我的减肥之路。...【详细】

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表