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楼主: fit-abe57

潜水两年,今天终于鼓足勇气开贴健康减肥

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柚柚        

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发表于 2017-12-28 11:25:21 来自手机 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2017-12-27 14:421


不练车了,我天天看姐几个的帖子,只是自己没运动也没注意饮食,也提不起来劲,所以就没说话。先休息一段时间吧,养足精神好再战。


运运气,提提神,想好了来找我,我都把自己减到62.7了,但是我知道我不会放弃,等你想回来了,我们在一起撸起袖子加油干
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发表于 2017-12-29 14:29:42 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2017-12-27 14:421

不练车了,我天天看姐几个的帖子,只是自己没运动也没注意饮食,也提不起来劲,所以就没说话。先休息一段时间吧,养足精神好再战。

柚柚 发表于 2017-12-28 11:25 static/image/common/back.gif2


运运气,提提神,想好了来找我,我都把自己减到62.7了,但是我知道我不会放弃,等你想回来了,我们在一起撸起袖子加油干

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好的。等我。
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发表于 2017-12-29 15:27:26 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2017-12-27 11:151

姐姐又动起来了。

柚柚 发表于 2017-12-27 12:28 static/image/common/back.gif2

又是几天没看见了,估计是练车去了

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健康才美丽 发表于 2017-12-27 14:42 static/image/common/back.gif3


不练车了,我天天看姐几个的帖子,只是自己没运动也没注意饮食,也提不起来劲,所以就没说话。先休息一段时间吧,养足精神好再战。

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先休息休息吧。
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柚柚        

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发表于 2017-12-29 16:23:50 来自手机 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2017-12-29 14:291


好的。等我。


我虽然效果木有,但是心气还在,等我忙完这个期末考试的,一起开始
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发表于 2018-1-2 10:42:29 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2017-12-29 14:291

好的。等我。

柚柚 发表于 2017-12-29 16:23 static/image/common/back.gif2


我虽然效果木有,但是心气还在,等我忙完这个期末考试的,一起开始

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咋整的跟你在上学一样。现在的家长可真难当呀。
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发表于 2018-1-2 13:04:25 |显示全部楼层
姐姐加油,胖真的是百病之源啊,我也是这次因为体检查出来三高才醒悟过来,一个健康的身体才是最重要的,所以开始好好减肥了,不想老了躺在病床上,那就从年轻的时候开始让自己健康起来吧
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发表于 2018-1-2 13:05:16 来自手机 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2018-1-2 10:421


咋整的跟你在上学一样。现在的家长可真难当呀。


可不就是嘛,平常上学,周末上课参加活动,我就是儿子的附属品。某男抱怨我把生活过的一团糟,把自我,妻子,母亲这几个角色都经营好,呵呵,我有那么大本事么?
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发表于 2018-1-2 13:06:08 来自手机 |显示全部楼层
健康才美丽 发表于 2018-1-2 10:421


咋整的跟你在上学一样。现在的家长可真难当呀。


可不就是嘛,平常上学,周末上课参加活动,我就是儿子的附属品。某男抱怨我把生活过的一团糟,把自我,妻子,母亲这几个角色都经营好,呵呵,我有那么大本事么?
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发表于 2018-1-2 17:17:21 |显示全部楼层
蜕变中的小花 发表于 2018-1-2 13:04 static/image/common/back.gif1


姐姐加油,胖真的是百病之源啊,我也是这次因为体检查出来三高才醒悟过来,一个健康的身体才是最重要的,所以开始好好减肥了,不想老了躺在病床上,那就从年轻的时候开始让自己健康起来吧

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你坚持的挺好的,我的最大缺点就是不管干啥三分钟热度,到老也没改,这次学会坚持简单的事。大家一起加油
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发表于 2018-1-9 14:26:55 |显示全部楼层
姐姐也不见出来了,是我们都没有动力了吗?我现在总是管不住嘴,还减什么?
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发表于 2018-1-10 10:42:11 |显示全部楼层
天.天乐 发表于 2018-1-9 14:26 static/image/common/back.gif1


姐姐也不见出来了,是我们都没有动力了吗?我现在总是管不住嘴,还减什么?

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谢谢妹妹的关心。这一段下大雪,没上班,在家不方便上,另外我又重新开了个贴。
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tyc954        

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发表于 2018-1-13 17:21:49 |显示全部楼层
加油,姐姐!一定坚持!!
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发表于 2018-1-15 08:38:55 |显示全部楼层
tyc954 发表于 2018-1-13 17:21 static/image/common/back.gif1


加油,姐姐!一定坚持!!

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这几天还真的松懈了,谢谢你的鼓励,接着坚持。
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发表于 2018-1-22 11:24:19 来自手机 |显示全部楼层
姐姐我回来了,你啥时候回来
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发表于 2018-1-22 14:20:52 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2018-1-22 11:24 static/image/common/back.gif1


姐姐我回来了,你啥时候回来

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每天都在给自己找借口,做昨晚信心百倍今早要出去跑,好不容易五点半爬起来了,出去一看,大雾,直接拐回来脱了衣服躺被窝里。睡下又后悔,咋不在家做一点运动呢,后悔着睡着就到点了.......
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tyc954        

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发表于 2018-1-23 17:17:51 |显示全部楼层
不能松懈, 想想别人能做到,我们也要做到!!!
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发表于 2018-1-24 09:58:29 |显示全部楼层
tyc954 发表于 2018-1-23 17:17 static/image/common/back.gif1


不能松懈, 想想别人能做到,我们也要做到!!!{:1_91:}

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谢谢,我现在需要的就是大家的鼓励。昨天下午瑜伽上好久没上的体能课,这本是我的强项,结果每次坚持不住的前几名里都有我,使我感到很震惊,大家啥时间体能都变强了?后来景姐告诉我:我们各种运动没有因为天气中断过,外边不能运动了就去退休办或社区文体服务中心,你这一段时间太懈怠了。我们都在进步而你在退步......金玉良言呀,真的谢谢有这么真诚的好姐妹。
所以昨晚虽说很冷,还是义不容辞的走出家门,当家的快走,我呼哧带喘的追,掉队了就跑两步,三圈4公里就举手投降了。
今天早上开始下雪了,还是挣扎着从床上爬起来,简单热身后,俯卧撑25+囚徒深蹲50做两组出门慢跑4公里,箭步走60步,上斜伏地登山100步,压腿回来。
我发现如果运动体能上来的也很快,但停下来,下降的也很快,再重新开始真的很难。
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tyc954        

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发表于 2018-1-24 14:32:55 |显示全部楼层
哈哈,一定要和肥肉 懒惰作斗争,最后你赢了!!
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