减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60kg以下 重新开贴打卡,一个月时间,励志自制! ...
返回列表 发新帖
查看: 566|回复: 7

重新开贴打卡,一个月时间,励志自制!

[复制链接]

主题

好友

1076

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2017-3-9 20:54:38 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 以前可以,现在仍然可以~只会更好
身高: 159 cm
最高体重记录: 57 kg
目前体重: 49 kg
阶段目标体重: 46 kg
最终目标体重: 45 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 1 个月
想怎么减肥: 大量节食,稍微运动
年龄: 23 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
想说,自制的人生才charming!前段时间由于工作压力,应酬等,饮食各种不规律,压力性进食,其实去年的12月10日都还保持着46的体重的,结果短短十来天就速速长到48快49的体重,因为身体原因,一直在吃药,中药西药等,所以可能也是这段时间胃口大开,瘦不下去的原因吧,比如吃自助能吃超多,虽然一般是素食自助,然而总热量也是挺多的。
因此我又回来了,今天的饮食就不记录了,因为并没克制,比如早上还吃了汉堡,中午还加了油条等,晚上吃了一大盘青菜,然而后来又吃了一小条巧克力威化,想着明天才开始,吃条威化也影响不了太多,但明天起就不这样了,要重新高度自制!另外,这段时间又有一个big task,希望自己全神贯注完成它,一点都不分心,就像闭关修炼一般,就算不和外界交流一个月的时间,我想我也不会被真正care我的人忘掉,一个月后,等我重新回去!weight-watcher,加油~
今早体重48.6,明天姑且算它49吧,那么一个月,从3月10日到4月10日,期待自己重回46,最好到45。
如果一个月后,task完成了,体重也减掉了,how perfect that'll be!想想都能笑出声来,姑娘加油喔。


还是重新开个帖子,时效一个月,一个月后就关掉,目标45~~干巴嘚~

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

49kg45kg47.8kg
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2017-3-10 09:44:44 |显示全部楼层
68kg66kg68kg
回复

使用道具 举报

abby612        

主题

好友

598

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2017-3-13 19:04:52 |显示全部楼层
姑娘,一起加油!
61kg58kg61kg
回复

使用道具 举报

linda-27        

主题

好友

222

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-3-13 19:07:11 |显示全部楼层
会更好的
回复

使用道具 举报

Kyle-kai        

主题

好友

163

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-3-13 19:14:33 |显示全部楼层
并不怎么重啊
回复

使用道具 举报

becky112        

主题

好友

279

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-3-14 11:30:04 |显示全部楼层
我也觉得你不重吧
回复

使用道具 举报

主题

好友

1076

积分

金牌会员

等级:Rank: 6Rank: 6

当前离线

发表于 2017-3-14 18:51:57 |显示全部楼层
谢谢各位~为了不刷屏就不一一@啦

这几天太忙没每天记录饮食,其实饮食方面也只是暂时戒掉高热量零食而已,一个星期后再开始详细记录加运动,这个周要当拼命三娘,干吧得~
49kg45kg47.8kg
回复

使用道具 举报

胖姑娘        

主题

好友

294

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-3-17 11:08:11 |显示全部楼层
加油加油!
60.5kg57.5kg60.1kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 晨曦 不想天天买大码?7个月减掉40斤

    去年的4月15日,我做出了人生中最重要的决定之一:减肥。胖的时候,每次在路上碰到熟人,开场白总是“你最近又胖了”,眼看着到了大四,身边的女同学都找到了心仪的实习单位,而我却处处碰壁时,我真的发现,胖给我带来了这么多困扰。...【详细】

  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表