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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 二胎来临之前还能减下来么?
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二胎来临之前还能减下来么?

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发表于 2017-3-10 09:22:17 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 必须瘦!必须!
身高: 157 cm
最高体重记录: 67 kg
目前体重: 60 kg
阶段目标体重: 0.2 kg
最终目标体重: 55 kg
肥胖原因: 产后肥胖 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 只运动,不节食
年龄: 28 岁
性别: 女纸
城市: 山东潍坊
胖胖体重图:
    现在宝宝已经断奶了快2周了,可是我发现我的体重又有增加的趋向,我老公无心的一句话,却让我开始发愁了,为什么,断奶了,吃的也很清淡,反而又胖了那?



所以下定决心减肥!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-3-10 14:50:11 |显示全部楼层
刚断奶的那段时间是会胖一些的,不用担心,自己合理的控制+运动会掉的
63.1kg61.1kg62.8kg
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发表于 2017-3-11 09:47:46 |显示全部楼层
今天中午吃面条,继续为瘦身努力,多吃清淡
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_陆陆        

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发表于 2017-3-13 10:24:28 |显示全部楼层
要适量运动噢
68kg66kg68kg
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mavisooo        

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发表于 2017-3-13 10:42:34 |显示全部楼层
加油吧!做辣妈
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发表于 2017-3-13 10:47:28 |显示全部楼层
一起努力
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X15328903        

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发表于 2017-3-14 20:42:05 |显示全部楼层
我之前也是为如何瘦下来而尝试过无数方法,经过多次试验,终于被我找到了一个不用运动,不用节食,不用吃药的方法,特别简单,就是调整一下食物的顺序而已,轻松就瘦下来了,一个月瘦了10斤,接下来的目标是再瘦10斤。
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阅读达人故事,学习成功经验

  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

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