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减肥中

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T15282387        

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发表于 2017-3-10 12:47:45 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 减肥是一生的追求,我希望把它变成一种习惯。
身高: 156 cm
最高体重记录: 58 kg
目前体重: 50 kg
阶段目标体重: 47.5 kg
最终目标体重: 42.5 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 多运动,稍微节食
年龄: 19 岁
性别: 女纸
城市: 湖北省黄石是
胖胖体重图:
本帖最后由 P9887457 于 2017-3-17 17:31 编辑

今天是三月10号了说实话我有点紧张。三月己经过去三分之一了。说好三月末到95仅。我真害怕自己减肥失败。现在有一点暴饮暴食的症状。今天早上吃了三个小面包,七分饱吧,觉得还不错。9点35下的课,去食堂买了碗面吃,吃到胃要爆炸。明明觉得很撑了,那时才十点,觉得中午肯定会饿,又买了面包和一个零食。现在是12点36分,胃好撑,撑到心好痛,后背也好痛。全身都不舒服。明明有时知道自己是错的,但还是无非避免自己犯错,犯完错,明明负罪感很强,然后又偏偏骗自己,说什么没事呀,就一次,还问自己,吃的开心嘛,对,胃开心,但胃也不开心,他被你撑坏了。记录一下吃撑的感觉,真的很难受,其实没必要有吃遍天下美食,不就是普通食品做成的吗,就是淀粉,卡路里,脂肪,能吃饱就好啦。一生那么短,何不应该最美的年纪绽放自己。吃七分饱就好。你吃饱了,也满足了。也能减肥了。这不是一举两得吗!



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发表于 2017-3-10 13:19:05 |显示全部楼层
上面体重写错了吧,人家是千克,你说的是斤吧
63.8kg61.8kg63.4kg
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qwas001        

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发表于 2017-3-16 13:18:18 |显示全部楼层
你有两百斤么
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_陆陆        

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发表于 2017-3-17 17:31:56 |显示全部楼层
努力呀 骚年~
68kg66kg68kg
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发表于 2017-3-17 17:37:06 |显示全部楼层
努力瘦下来呀
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abby612        

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发表于 2017-3-17 17:39:30 |显示全部楼层
多锻炼
61kg58kg61kg
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liz-ydys        

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发表于 2017-3-17 17:46:05 |显示全部楼层
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rose-mg        

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发表于 2017-3-17 17:49:46 |显示全部楼层
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P15207787        

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发表于 7 天前 来自手机 |显示全部楼层
和你情况差不多,可以互相监督吗
64kg61kg64kg
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P15207787        

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发表于 7 天前 来自手机 |显示全部楼层
可以的话加一下好友
64kg61kg64kg
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