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39减肥社区» 减肥论坛 100天的蜕变专版 胖子没有资格吃,等你瘦了再说吧!
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胖子没有资格吃,等你瘦了再说吧!

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泡芙        

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发表于 2017-3-14 09:56:16 |显示全部楼层
  眼看马上换季了,昨天翻箱倒柜的把曾经的衣服全部倒腾出来,结果大受打击居然没有一件可以穿的,好吧!我承认我是太放任自己了,总是找各种借口给自己吃的机会,亲爱的你不能再这样下去了,从今天开始醒悟吧,一定要找回曾经的自己~~~
努力 努力

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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泡芙        

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发表于 2017-3-14 09:57:36 |显示全部楼层
今天体重148斤
早餐:一个豆沙饼   一个鸡蛋  两片杨桃  一杯咖啡
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发表于 2017-3-14 10:01:35 |显示全部楼层
刚刚买了分餐盘 严格控制饮食从我做起
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安妮        

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发表于 2017-3-14 11:53:49 |显示全部楼层
泡芙 发表于 2017-3-14 10:01 static/image/common/back.gif1


刚刚买了分餐盘 严格控制饮食从我做起

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泡芙        

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发表于 2017-3-14 12:19:50 来自手机 |显示全部楼层
今日午餐
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发表于 2017-3-14 12:20:42 来自手机 |显示全部楼层
安妮 发表于 2017-3-14 11:531


{:1_129:}{:1_131:}


多谢鼓励
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发表于 2017-3-14 13:26:13 |显示全部楼层
加餐两个小橘子
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_陆陆        

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发表于 2017-3-14 18:14:04 |显示全部楼层
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Jim-jimu        

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发表于 2017-3-14 18:20:39 |显示全部楼层
给你加油!棒!
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发表于 2017-3-15 08:38:35 |显示全部楼层
Jim-jimu 发表于 2017-3-14 18:20 static/image/common/back.gif1


给你加油!棒!

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谢谢 谢谢
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发表于 2017-3-15 08:39:32 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2017-3-14 18:14 static/image/common/back.gif1


{:1_147:}

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减肥路上没有捷径  唯有坚持才是王道  加油哦
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发表于 2017-3-15 08:41:42 |显示全部楼层
3.14日晚餐:黄瓜一根 香蕉一根  菜花、西葫芦、菠菜、一小碗   鲫鱼汤一碗
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发表于 2017-3-15 08:46:25 |显示全部楼层
3.15日   体重73.5
早餐:一碗白粥  一个煮鸡蛋  一根小黄瓜  巴旦木10个

补充内容 (2017-3-15 08:54):
蜂蜜水一大杯
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小魚児        

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发表于 2017-3-15 08:47:43 |显示全部楼层
加油哦,你比我还瘦,紧跟其后追赶中
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发表于 2017-3-15 08:54:49 |显示全部楼层
小魚児 发表于 2017-3-15 08:47 static/image/common/back.gif1


加油哦,你比我还瘦,紧跟其后追赶中

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嗯 夏天不远了 一起减哈  加油 加油
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发表于 2017-3-15 11:08:16 |显示全部楼层
加餐四个橘子  饿啊 坚持 坚持
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发表于 2017-3-15 11:19:16 来自手机 |显示全部楼层
刚刚又吃了榴莲干,好吧  吃完了不买了
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发表于 2017-3-15 11:21:26 |显示全部楼层
总结下 早餐吃的主食少了 导致没到中午就饿的不行 零食狂吃中
明天改进
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发表于 2017-3-15 12:18:11 来自手机 |显示全部楼层
午餐
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发表于 2017-3-15 13:46:34 |显示全部楼层
加餐 三个小橘子
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