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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 高度自律是一种什么体验?
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高度自律是一种什么体验?

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发表于 2017-5-6 14:35:08 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 有美一人,清扬婉兮
身高: 163 cm
最高体重记录: 74 kg
目前体重: 70 kg
阶段目标体重: 65 kg
最终目标体重: 55 kg
肥胖原因: 从小就胖 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 8 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 28 岁
性别: 女纸
城市: 郑州
胖胖体重图: -
刚在知乎上看到个帖子,高度自律是一种什么体验?
减肥,不正是需要高度自律吗?
愿我此次,能拥有自律这种力量。不负我望!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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论坛元老

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发表于 2017-5-8 10:28:11 |显示全部楼层
减肥真的是靠自已的,坚持下来总会瘦的。加油!
54.7kg52.7kg56kg
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_陆陆        

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超级版主

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发表于 2017-5-15 10:50:50 |显示全部楼层
减肥自律很重要
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Tom-tangj        

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发表于 2017-5-15 10:54:42 |显示全部楼层
自律能瘦
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dianaaaa        

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发表于 2017-5-15 10:56:36 |显示全部楼层
愿你成功
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vicky164        

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发表于 2017-5-15 11:28:29 |显示全部楼层
减肥就是靠自己的自律而已,方法都差不多。
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Amy小米        

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发表于 2017-5-15 11:40:43 |显示全部楼层
一起加油
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发表于 2017-5-15 13:26:05 |显示全部楼层
Amy小米 发表于 2017-5-15 11:40 static/image/common/back.gif1


一起加油

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  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

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