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加油

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发表于 2017-5-8 18:45:17 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 重新开贴,希望这次可以成功
身高: 158 cm
最高体重记录: 60 kg
目前体重: 57 kg
阶段目标体重: 55 kg
最终目标体重: 49 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 大量节食,稍微运动
年龄: 45 岁
性别: 女纸
城市: 上海
胖胖体重图: -
今天再次来到39论坛,希望得到大家的监督和知道,目前早上空腹体重57kg,身高158cm,希望月底能减到55.

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

55kg51kg54.9kg
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Amy小米        

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发表于 2017-5-15 11:47:41 |显示全部楼层
我也新手来报道~一起努力
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sillycat        

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发表于 2017-5-15 19:40:02 |显示全部楼层
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Amy小米        

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发表于 2017-5-17 10:35:05 |显示全部楼层
四斤应该不难呢~~我也开始减肥了,求督促一起努力
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Amy小米        

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发表于 2017-5-17 15:29:49 |显示全部楼层
Amy小米 发表于 2017-5-15 11:47 static/image/common/back.gif1


我也新手来报道~一起努力{:1_87:}

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可以进群哦~我开了一个群 互相监督的
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Kirk-ke        

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发表于 2017-5-17 18:00:18 |显示全部楼层
加油!
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lena-1111        

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发表于 2017-5-18 10:14:59 |显示全部楼层
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T15678703        

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发表于 2017-5-22 11:49:16 |显示全部楼层
我也是新手来报道
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