减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 每天记录减肥日记,改变自己的心态
返回列表 发新帖
查看: 762|回复: 8

每天记录减肥日记,改变自己的心态

[复制链接]
夕暮        

主题

好友

34

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-5-13 00:04:22 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 像蝴蝶一样剥茧成蝶
身高: 160 cm
最高体重记录: 90 kg
目前体重: 89 kg
阶段目标体重: 75 kg
最终目标体重: 50 kg
肥胖原因: 产后肥胖 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 12 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 36 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
       生完孩子以后身体达到了170斤,一直嚷嚷着要减肥。但是越减越肥,生了儿子三年多了。肉没有减一斤,我还涨了10斤。现在居然有180斤了。现在的我连走路都要喘气,而且经常感冒,月经也不准。因为自卑脾气越来越怪,和老公的关系也没有原来好了。对儿子也没有什么耐心,很少去儿子学校接他。还有和同事关系也不是很好,经常说话尖锐。胖的人常常是当人笑,被人自卑一点都不自信。
    我不想在胖了,我想把肥减下来。我要健康的身体,我要穿漂亮的衣服。我不想在单位做那些女孩子的陪衬。为我自己瘦一次,给儿子做一个榜样。我这次一定不会半途而废。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

90kg86kg89.5kg
回复

使用道具 举报

~心语~        

主题

好友

915

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2017-5-13 17:14:30 |显示全部楼层
只要有决心开始,坚持到底就会成功
67.9kg63.9kg68.1kg
回复

使用道具 举报

~心语~        

主题

好友

915

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2017-5-13 17:20:23 |显示全部楼层
只要每天都坚持上来打卡,更新自己的饮食和运动情况,和这里的好多姐妹们一起互相监督减肥真的是动力十足,效果显著
67.9kg63.9kg68.1kg
回复

使用道具 举报

sillycat        

主题

好友

230

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-5-13 17:58:38 |显示全部楼层
  我们开始体重一样。 坚持一定可以减下来。
回复

使用道具 举报

_陆陆        

主题

好友

5万

积分

超级版主

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2017-5-15 10:50:34 |显示全部楼层
65kg62kg65kg
回复

使用道具 举报

Tom-tangj        

主题

好友

214

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-5-15 10:53:05 |显示全部楼层
挺胖的
回复

使用道具 举报

liz-ydys        

主题

好友

177

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-5-15 11:03:36 |显示全部楼层
不收下来,影响自尊了
回复

使用道具 举报

becky112        

主题

好友

297

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-5-15 11:21:43 |显示全部楼层
加油吧
回复

使用道具 举报

夕暮        

主题

好友

34

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-5-16 17:35:32 |显示全部楼层
胖的人心态不好。今天瘦了88.7
90kg86kg89.5kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始,长期住校,每天吃食堂和外卖,现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去,而且我特别热衷于各种零食,尤其是饼干和面包,方便面之类的,尤其到了周末窝在宿舍就是各种吃,导致体重直飙130,每次回家别人见了我的第一句话就是:看着又胖了。当时就是笑笑,也不以为然。直到今年上了大学,一个宿舍六个人,就我一个是胖子,而且个子很低,所以是矮胖墩儿,每次大家一起出去就会很不自信,所以我就下定决心开始我的减肥之路。...【详细】

  • 一只草莓卷儿 瘦了才发现,谢谢你没看上胖的我

    我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候,我的体重就有65公斤,高中涨到了74公斤。闺蜜说胖到150就不和我玩了,所以我很努力的把体重克制在74公斤。减肥成狂的时候,我每天抄写一遍小S语录打击自己,提醒自己一定要瘦下来。我几乎试过所有快速减肥的方法:黄瓜鸡蛋减肥、水果减肥 、3337减肥、 苹果牛奶减肥、还有个台妹减肥法。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表