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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 健康失去不回来。
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健康失去不回来。

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发表于 7 天前 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 肥胖一无所有,减肥救一切苦难。
身高: 155 cm
最高体重记录: 80 kg
目前体重: 72.5 kg
阶段目标体重: 65 kg
最终目标体重: 45 kg
肥胖原因: 产后肥胖 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 大量节食,稍微运动
年龄: 30 岁
性别: 女纸
城市: 广西桂平
胖胖体重图:
今天,很热,夏天来了,身边的朋友都减肥成功了,我怎么能什么都不做呢。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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sillycat        

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发表于 7 天前 |显示全部楼层
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editha216        

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
加油吧!天气热了
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Lance406        

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
行动起来!
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vicky164        

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
胖了后真的是一身病,还是瘦点好。
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Amy小米        

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
我也是产后诶~一起努力
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E13672054        

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发表于 昨天 09:11 |显示全部楼层
快乐减肥,享受生活!加油!!!
68.5kg66.5kg68.5kg
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阅读达人故事,学习成功经验

  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

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