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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 为了健康,胖子开贴减肥
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为了健康,胖子开贴减肥

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发表于 5 天前 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 减肥等于整容
身高: 169 cm
最高体重记录: 91.3 kg
目前体重: 77.9 kg
阶段目标体重: 75 kg
最终目标体重: 65 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 多运动,稍微节食
年龄: 38 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
快奔四的年龄,希望自己都瘦下来,为了健康,也为了身材好~
78kg74kg77.1kg
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发表于 5 天前 |显示全部楼层
同龄人一起加油
68.8kg64.8kg68.8kg
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Amy小米        

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发表于 5 天前 |显示全部楼层
一起进群互相监督打卡呀~~我140.2 瘦了3.3啦
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发表于 4 天前 |显示全部楼层
Amy小米 发表于 2017-5-18 18:44 static/image/common/back.gif1


一起进群互相监督打卡呀~~我140.2 瘦了3.3啦

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加油~一起努力
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dianaaaa        

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Tom-tangj        

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发表于 4 天前 |显示全部楼层
加油噢
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Tom-tangj 发表于 2017-5-19 11:08 static/image/common/back.gif1


加油噢

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谢谢鼓励~
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发表于 4 天前 |显示全部楼层
努力吧,一起瘦下来。
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发表于 4 天前 来自手机 |显示全部楼层
一起哈,有人建团嘛
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Amy小米        

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发表于 4 天前 |显示全部楼层
Amy小米 发表于 2017-5-18 18:44 static/image/common/back.gif1

一起进群互相监督打卡呀~~我140.2 瘦了3.3啦

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梅花弄影 发表于 2017-5-19 10:46 static/image/common/back.gif2


加油~一起努力

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恩恩 今天136.1啦 5天瘦了4.1斤了 开心
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P15663606        

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发表于 前天 01:27 来自手机 |显示全部楼层
加油,加油,看好你哈
79kg76kg79kg
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阅读达人故事,学习成功经验

  • 过客1993 减肥贵在坚持 小胖子练匀称身材

    我从小胃口都好,比一般小孩要稍微壮实一点,也不是胖的那种!进入青春期就177cm的身材,体重在65公斤的样子,刚开始工作需要东奔西走,吃饭从来没有控制,整个公司就我最能吃,那个时候怎么吃都不胖!别人都很羡慕我。后来做了销售后由于是网络销售,需要每天做办公工资高了,生活好了一个是缺乏运动,一个是整体坐车比较长肉,此时吃饭还没有节制,随后就胖了起来!2010开始有点长胖了!70公斤左右!2014年吃饭仍然没有控制,这个时候已经83公斤了。2015年,就85公斤左右!...【详细】

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