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越来越没劲了

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新手上路

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发表于 2017-5-19 16:16:43 来自手机 |显示全部楼层
请问每天早上跑步40分钟,每隔一天做两组7分钟HllT训练,已经坚持了4周,可是现在觉得自己越来越没劲了越来越不想动了,请问是怎么回事?

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-5-31 23:31:41 |显示全部楼层
找到更好的瘦身办法,让体重下降自然就会有精神,愿意去做 。
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版主

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发表于 2017-6-1 12:53:00 |显示全部楼层
因为对于目前的你来说,很有可能运动量过大产生运动疲劳/恢复不足了。。。
76kg74kg76kg
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发表于 2017-7-7 11:28:03 |显示全部楼层
累了,运动后要好好歇歇
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Tobyboy        

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发表于 2017-7-7 11:30:27 |显示全部楼层
可以间隔休息一下啊
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Kirk-ke        

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发表于 2017-7-7 11:31:02 |显示全部楼层
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dianaaaa        

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发表于 2017-7-7 11:34:50 |显示全部楼层
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dianaaaa        

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发表于 2017-7-7 11:35:23 |显示全部楼层
用你的意志力,让自己坚持下来。
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发表于 2017-8-30 15:10:50 |显示全部楼层
可以的吧
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