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减肥苦恼中

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发表于 2017-6-2 09:10:26 |显示全部楼层
这三个月来,虽然每天晚上走路一个半小时左右,梅州打两次羽毛球,但是体重还是没有变化,不知道为什么,让我很苦恼!为什么身边的朋友一减肥就有效果,我却一点反应都没,有郁闷好桑心,都没有动力坚持下去。我有A4纸的腰,却有大象腿,想要瘦腿,都不敢穿短裙,这个夏天难过呀!大粗腿一般是什么原因?和长期久坐有原因吗?求瘦腿的方法!!!
53kg51kg53kg
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Kirk-ke        

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发表于 2017-6-7 10:09:50 |显示全部楼层
感觉你的运动量还是不够的。
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mavisooo        

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发表于 2017-6-7 10:10:45 |显示全部楼层
久坐腿必粗,别问我怎么知道的,都是泪。
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dianaaaa        

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发表于 2017-6-7 10:13:41 |显示全部楼层
mavisooo 发表于 2017-6-7 10:10 static/image/common/back.gif1


{:1_88:}久坐腿必粗,别问我怎么知道的,都是泪。

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平时上班坐久了就多去走走,活动一下,一小时动一次吧。
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Tobyboy        

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发表于 2017-6-7 10:14:36 |显示全部楼层
瑜伽瘦腿不错。
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Lance406        

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发表于 2017-6-7 10:16:16 |显示全部楼层
美腿操啊。网上一堆,看你能不能坚持做而已。
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P9295706        

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发表于 2017-6-7 17:47:22 |显示全部楼层
听说【朝天蹬】这种功夫能瘦腿,你试试
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P9295706        

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发表于 2017-7-4 19:40:10 |显示全部楼层

做下面这个运动,比跑步减肥更快!



143229pqff6qxyrzqjtf7t.gif
41kg38kg41kg
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发表于 2017-7-4 22:14:29 |显示全部楼层
不可能单独瘦腿,别苦恼了。。。
你所说的大象腿恐怕言过其实,打羽毛球莫非穿的是长裤?不也是穿短裤/短裙么。。。
恐怕你要改变得不是大腿,而是审美,火柴棍真的好看么。。。
有些体型是天生的,接受就好。。。
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T14514752        

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发表于 2017-8-7 13:18:33 |显示全部楼层
中药减肥效果很好,从来不反弹
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T14514752        

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发表于 2017-8-7 13:18:51 |显示全部楼层
中药减肥效果很好,从来不反弹
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发表于 2017-8-7 16:29:46 |显示全部楼层
苏辰倩 发表于 2017-8-7 14:20 static/image/common/back.gif1


如果没时间可以使用瘦包减肥疗法试试!边上班边减肥!

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瘦包是何物?第一次听说
53kg51kg53kg
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发表于 2017-8-8 09:54:00 |显示全部楼层
苏辰倩 发表于 2017-8-7 14:20 static/image/common/back.gif1

如果没时间可以使用瘦包减肥疗法试试!边上班边减肥!

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想瘦的胖子 发表于 2017-8-7 16:29 static/image/common/back.gif2


瘦包是何物?第一次听说

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骗子,别信。。。
世界上除了饮食/运动,减肥别无它法。。。
78.6kg76.6kg78.6kg
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