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39减肥社区» 减肥论坛 其他求助 一天吃不到基础代谢会影响减肥吗?
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一天吃不到基础代谢会影响减肥吗?

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askVRRLS        

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发表于 2017-6-3 08:59:45 |显示全部楼层
我用39工具测试每天所需要的热量为:2678.0大卡然后我的你的基础代谢消耗热量大约为:2060.0大卡我每天运动消耗600大卡那请问:我如果三餐吃掉2000大卡是不是我一天就相当于消耗了1200卡路里呢? 那如果我一天摄取不到2000卡路里会不会对减肥有影响呢?
106.5kg102.5kg106.5kg
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发表于 2017-7-15 18:53:05 |显示全部楼层
肯定会的,明显收支不平衡
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E14442165        

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发表于 2017-8-18 00:05:59 |显示全部楼层
温暖又可爱 发表于 2017-8-18 00:02 static/image/common/back.gif1


早餐是一定要吃的,具体可以找我免费帮你制定一个减肥计划

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你好,我发不了消息,怎么添加你联系方式
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发表于 2017-8-18 10:51:37 |显示全部楼层
温暖又可爱 发表于 2017-8-18 00:02 static/image/common/back.gif1

早餐是一定要吃的,具体可以找我免费帮你制定一个减肥计划

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E14442165 发表于 2017-8-18 00:05 static/image/common/back.gif2


你好,我发不了消息,怎么添加你联系方式

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我有成吨的减肥计划。。。
问题是,不是你自己制定/实时调整/具体执行的,而是照搬别人给你制定的,有用吗?
77.7kg75.7kg77.1kg
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fit-0f548        

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发表于 2017-8-23 00:26:43 来自手机 |显示全部楼层
减肥的根本就是要在保持基础代谢的前提下有热量差,并且均衡营养,这样的减肥才是健康减肥
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QQ1743944        

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发表于 2017-9-7 15:55:33 |显示全部楼层
不会对减肥有影响,但是前提你要保证每日的营养所需,摄入的少了 反而有助于减肥!
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P12732328        

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发表于 2017-9-11 10:17:28 |显示全部楼层
fit-0f548 发表于 2017-8-23 00:26 static/image/common/back.gif1


减肥的根本就是要在保持基础代谢的前提下有热量差,并且均衡营养,这样的减肥才是健康减肥

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我不赞同你的观点,首先怎么保持基础代谢?你体重减轻肌肉不增加你的基础代谢必然会降低,你100斤和你150斤的基础代谢肯定不一样 ,你用什么方法能把100斤的基础代谢维持在150斤?
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发表于 2017-9-19 21:24:00 |显示全部楼层
免费帮人制定减肥计划,有需要的可以添加我下方的微信,还有有毅力才来,没毅力就不要过来了!
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