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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 再接再厉,向60KG进发
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再接再厉,向60KG进发

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青辰        

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发表于 2017-6-26 11:07:22 |显示全部楼层
E14354119 发表于 2017-6-26 11:03 static/image/common/back.gif1


不错啊,你刚开始也有70多吧,厉害啊,你是我的动力

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恩,没减之前75呢,你也要加油,一起努力
62.5kg60.5kg61.8kg
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发表于 2017-6-26 11:08:39 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3


你肯定能减到,只要坚持就能成功

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你终极目标是多少斤呀,
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发表于 2017-6-26 11:13:26 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3


你肯定能减到,只要坚持就能成功

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哇塞,我看了你之前的帖子,你减的好快,我正式开始减都是从三月开始的,还没你减的多
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发表于 2017-6-26 11:21:29 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3

你肯定能减到,只要坚持就能成功

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青辰 发表于 2017-6-26 11:13 static/image/common/back.gif4


哇塞,我看了你之前的帖子,你减的好快,我正式开始减都是从三月开始的,还没你减的多

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我运动量大,单位同事说我这运动不是一般人能受的了的,而且晚上吃的很少,
52.8kg49.8kg52.8kg
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发表于 2017-6-26 11:24:49 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3

你肯定能减到,只要坚持就能成功

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青辰 发表于 2017-6-26 11:08 static/image/common/back.gif4


你终极目标是多少斤呀,:)

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我的目标是98斤,还有14斤的肉在身上,革命尚未成功,同志仍需努力
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发表于 2017-6-26 11:24:57 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3

你肯定能减到,只要坚持就能成功

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青辰 发表于 2017-6-26 11:08 static/image/common/back.gif4


你终极目标是多少斤呀,:)

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我的目标是98斤,还有14斤的肉在身上,革命尚未成功,同志仍需努力
52.8kg49.8kg52.8kg
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发表于 2017-6-26 11:49:43 |显示全部楼层
念念,你厉害呀,
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发表于 2017-6-26 11:50:47 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3

你肯定能减到,只要坚持就能成功

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青辰 发表于 2017-6-26 11:13 static/image/common/back.gif4

哇塞,我看了你之前的帖子,你减的好快,我正式开始减都是从三月开始的,还没你减的多

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T13671760 发表于 2017-6-26 11:21 static/image/common/back.gif5


我运动量大,单位同事说我这运动不是一般人能受的了的,而且晚上吃的很少,

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很佩服你,你一天的运动是怎么安排的
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发表于 2017-6-26 17:46:42 |显示全部楼层
T13671760 发表于 2017-6-22 17:42 static/image/common/back.gif1

坚持就是胜利,你年轻,新陈代谢好,速度应该快

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青辰 发表于 2017-6-26 10:04 static/image/common/back.gif2

你的体重是我要努力的目标,

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T13671760 发表于 2017-6-26 10:47 static/image/common/back.gif3

你肯定能减到,只要坚持就能成功

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青辰 发表于 2017-6-26 11:13 static/image/common/back.gif4

哇塞,我看了你之前的帖子,你减的好快,我正式开始减都是从三月开始的,还没你减的多

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T13671760 发表于 2017-6-26 11:21 static/image/common/back.gif5

我运动量大,单位同事说我这运动不是一般人能受的了的,而且晚上吃的很少,

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青辰 发表于 2017-6-26 11:50 static/image/common/back.gif6


很佩服你,你一天的运动是怎么安排的

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早上半小时跑步,晚上半小时跑步加50分钟HIIT
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发表于 2017-6-30 14:43:12 |显示全部楼层
前来更新,最近加强运动,早上还是快走加跑步,晚上改为跳绳,之前看见别人说他每天跳3000个,跳了一个月瘦了20斤,我就果断尝试一下,显然跳不了3000个,我给自己定的每天最少2000个,循序渐进自己加量,今天六月的最后一天,七月,继续努力,加油,加油,加油!
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E14354119        

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发表于 2017-7-8 09:32:17 |显示全部楼层
我胡吃海吃,不运动又胖了
72kg68kg72kg
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发表于 2017-7-18 16:48:55 |显示全部楼层
今天7月18日,好久没继续发帖了,每次都是进来看看大家发的,看看大家有没有离目标更近一步,前几天去九寨沟玩了,当然吃饭肯定是凑合吃的,以至于自己被饿瘦了将近两斤,今早体重62.9KG,看起来这个月定的目标完成不了了,不过没关系,越往后越难减,只有坚持着,一定会达到自己最终目标!加油
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发表于 2017-7-21 11:06:45 |显示全部楼层
我在宝鸡,你们在哪里呀,宝鸡今年的夏天简直太热了,位居全国前三名,昨日省城西安地表温度高达67度,高于吐鲁番火焰山地表温度63度,在这个桑拿天里,基本每天早上跑步上班,之后就跟洗了个澡没什么区别,在这么热的天里还在继续运动减肥亲们致敬
62.5kg60.5kg61.8kg
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发表于 2017-7-21 11:30:13 |显示全部楼层
下班之前来顶下,加油坚持哦!一定会越来越瘦哒!!
58.2kg55.2kg57.6kg
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发表于 2017-7-21 12:19:00 |显示全部楼层
青辰 发表于 2017-7-21 11:06 static/image/common/back.gif1


我在宝鸡,你们在哪里呀,宝鸡今年的夏天简直太热了,位居全国前三名,昨日省城西安地表温度高达67度,高于吐鲁番火焰山地表温度63度,在这个桑拿天里,基本每天早上跑步上班,之后就跟洗了个澡没什么区别,在这么热的天里还在继续运动减肥亲们致敬

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宝鸡竟然有这么热?!!
看得我突然感谢连续下了一周暴雨的珠海了。。。
78.6kg76.6kg78.6kg
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发表于 2017-7-21 14:11:02 |显示全部楼层
青辰 发表于 2017-7-21 11:06 static/image/common/back.gif1

我在宝鸡,你们在哪里呀,宝鸡今年的夏天简直太热了,位居全国前三名,昨日省城西安地表温度高达67度,高于吐鲁番火焰山地表温度63度,在这个桑拿天里,基本每天早上跑步上班,之后就跟洗了个澡没什么区别,在这么热的天里还在继续运动减肥亲们致敬{:1_147:}

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终生减肥伤不起 发表于 2017-7-21 12:19 static/image/common/back.gif2


宝鸡竟然有这么热?!!看得我突然感谢连续下了一周暴雨的珠海了。。。{:1_131:}

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你是珠海的呀?我之前去过还挺喜欢珠海呢,我朋友去深圳了,说比宝鸡凉快,我们这边不知道是咋了,热的呀都是四十度以上高温,
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发表于 2017-7-21 15:17:09 |显示全部楼层
青辰 发表于 2017-7-21 11:06 static/image/common/back.gif1

我在宝鸡,你们在哪里呀,宝鸡今年的夏天简直太热了,位居全国前三名,昨日省城西安地表温度高达67度,高于吐鲁番火焰山地表温度63度,在这个桑拿天里,基本每天早上跑步上班,之后就跟洗了个澡没什么区别,在这么热的天里还在继续运动减肥亲们致敬{:1_147:}

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终生减肥伤不起 发表于 2017-7-21 12:19 static/image/common/back.gif2

宝鸡竟然有这么热?!!看得我突然感谢连续下了一周暴雨的珠海了。。。{:1_131:}

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青辰 发表于 2017-7-21 14:11 static/image/common/back.gif3


你是珠海的呀?我之前去过还挺喜欢珠海呢,我朋友去深圳了,说比宝鸡凉快,我们这边不知道是咋了,热的呀都是四十度以上高温,

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不过温度只是一个因素,风力、湿度、气压、曝晒程度,共同决定了体感——难不难受。。。
78.6kg76.6kg78.6kg
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T13671760        

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发表于 2017-7-25 15:39:52 |显示全部楼层
青辰 发表于 2017-7-21 11:06 static/image/common/back.gif1


我在宝鸡,你们在哪里呀,宝鸡今年的夏天简直太热了,位居全国前三名,昨日省城西安地表温度高达67度,高于吐鲁番火焰山地表温度63度,在这个桑拿天里,基本每天早上跑步上班,之后就跟洗了个澡没什么区别,在这么热的天里还在继续运动减肥亲们致敬{:1_147:}

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你怎么不经常上,这样天运动减肥效果更好,
52.8kg49.8kg52.8kg
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P14571249        

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发表于 2017-8-16 11:36:18 |显示全部楼层
厉害呀         我在 61公斤 到 60公斤  的时间停留了快5天了
62kg58kg61.2kg
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P14571249        

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发表于 2017-8-16 11:36:20 |显示全部楼层
厉害呀         我在 61公斤 到 60公斤  的时间停留了快5天了
62kg58kg61.2kg
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