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减肥日记 减肥啦啦啦

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P14198741        

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发表于 2017-7-12 10:57:22 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 我要减肥 我要减肥 我要减肥我要穿瘦的衣服
身高: 180 cm
最高体重记录: 80 kg
目前体重: 80 kg
阶段目标体重: 60 kg
最终目标体重: 60 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 只节食,不运动
年龄: 28 岁
性别: 男纸
城市: 广州
胖胖体重图: -
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推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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版主

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发表于 2017-7-12 21:31:09 |显示全部楼层
身高体重都差不多。。。
一起加油!!!
(个人意见,目标60kg没必要。。。)
78.6kg76.6kg78.6kg
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dianaaaa        

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发表于 2017-7-17 11:21:12 |显示全部楼层
练肌肉就好
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dianaaaa        

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发表于 2017-7-17 11:23:12 |显示全部楼层
我觉得你不胖啊
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becky112        

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发表于 2017-7-17 11:24:26 |显示全部楼层
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Geoff-jf        

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发表于 2017-7-17 11:25:37 |显示全部楼层
这体重不胖吧
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P14639107        

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发表于 2017-7-18 15:27:13 来自手机 |显示全部楼层
加油你一定一定可以的
56.8kg54.8kg56.9kg
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