减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 减肥日记 减肥日记 减肥啦啦啦
返回列表 发新帖
查看: 430|回复: 6

减肥日记 减肥啦啦啦

[复制链接]
P14198741        

主题

好友

15

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-7-12 10:57:22 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 我要减肥 我要减肥 我要减肥我要穿瘦的衣服
身高: 180 cm
最高体重记录: 80 kg
目前体重: 80 kg
阶段目标体重: 60 kg
最终目标体重: 60 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 只节食,不运动
年龄: 28 岁
性别: 男纸
城市: 广州
胖胖体重图: -
发发发

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2017-7-12 21:31:09 |显示全部楼层
身高体重都差不多。。。
一起加油!!!
(个人意见,目标60kg没必要。。。)
77.7kg75.7kg77.1kg
回复

使用道具 举报

dianaaaa        

主题

好友

258

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-7-17 11:21:12 |显示全部楼层
练肌肉就好
回复

使用道具 举报

dianaaaa        

主题

好友

258

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-7-17 11:23:12 |显示全部楼层
我觉得你不胖啊
回复

使用道具 举报

becky112        

主题

好友

303

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-7-17 11:24:26 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

Geoff-jf        

主题

好友

125

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-7-17 11:25:37 |显示全部楼层
这体重不胖吧
回复

使用道具 举报

P14639107        

主题

好友

13

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-7-18 15:27:13 来自手机 |显示全部楼层
加油你一定一定可以的
56.8kg54.8kg56.9kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗?蜕变,从下定决心开始~2017年3月1日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅!...【详细】

  • 我要证明没有谁是天生的胖子

    我是从小一直胖到大的,之前算是微胖,真正胖到一发不可收拾的时候是从上高中开始,长期住校,每天吃食堂和外卖,现在想想那种油腻的食物当时怎么能吃的下去,而且我特别热衷于各种零食,尤其是饼干和面包,方便面之类的,尤其到了周末窝在宿舍就是各种吃,导致体重直飙130,每次回家别人见了我的第一句话就是:看着又胖了。当时就是笑笑,也不以为然。直到今年上了大学,一个宿舍六个人,就我一个是胖子,而且个子很低,所以是矮胖墩儿,每次大家一起出去就会很不自信,所以我就下定决心开始我的减肥之路。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表