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现在的体重已经到达123斤了,我要减肥····

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发表于 2017-7-12 14:35:02 |显示全部楼层
减肥是一件十分困难的事情,特别是对于我这一种管不住嘴也迈不开腿的人来说更是难上加难,但是面对生产后胖了30斤的我,我的亲朋好友一致的认为我确实应该减肥了,毕竟150CM的身高配上123斤的体重,让人看了简直视觉难受,这几天看了21天减肥法,觉得很受用,所以下定决心真的开始减肥了····,21天减肥发,前三天是断食期,这段期间是刻意的不自然的,比较难熬,后八天是蔬果期,经历了前三天的断食期,这段期间应该会比较好受了,后10天是少食期,每顿六分饱,按照这个计划进行,我希望能减至110斤。加油吧····

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发表于 2017-7-12 14:40:16 |显示全部楼层
昨天是实行的第一天,可能是因为比较兴奋,一整天度没有进食,只是喝了八杯水,竟然也没有感觉到饿,至于运动,我是上下班都是走路的,上班走路40分钟,下班走了一小时,晚上睡觉前用妹妹送我的抖抖机,抖了半小时肚子
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发表于 2017-7-13 17:50:31 |显示全部楼层
已经实行了第二天,两天没吃饭,竟然也没有头重脚轻的感觉,但是也没有感觉哪里瘦了,我已经两天没吃饭了呀,怎么感觉不到瘦??
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