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女性瘦脸多吃5类食物,瘦腿多吃4种食物!

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发表于 2017-7-25 18:29:50 |显示全部楼层
今天就来“对症下药”,分别推荐一下瘦脸、瘦腿和瘦肚子都可以吃什么来达到目的!女性瘦脸吃什么?

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发表于 2017-7-25 18:31:01 |显示全部楼层
1、柠檬
柠檬可以同时起到养颜美容和减肥瘦身的双重效果。
如果你想要打造一张吸引人的小脸,柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性,这样就可以让脸上松垮下垂的赘肉,在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉。
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发表于 2017-7-25 18:31:26 |显示全部楼层
2、菠菜
菠菜在现代已经慢慢开始成为一种绿色蔬菜,并经常出现在餐桌上。
菠菜除了可以为身体提供和补充各种营养物质、促进肠胃蠕动之外,对于想要瘦脸的人来说,菠菜也是不容错过的一种食物。
因为菠菜中丰富的钾元素,可以帮助消除脸上的水肿。当脸上的水肿现象消除后,大脸也就会慢慢变成小脸了。
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发表于 2017-7-25 18:31:34 |显示全部楼层
3、鸡肉
鸡肉含有丰富的维生素C和蛋白质成分,这些物质很容易被人体吸收,而且对于促进脂肪分解也有良好的效果。
与此同时,在吃鸡肉的时候最好去皮再吃。因为鸡皮中含有大量的脂肪,很容易会在人体内囤积脂肪。
如果将鸡肉去皮食用的话,还会有意想不到的瘦脸功效。去皮的鸡肉属于低脂食品,可以帮助消除脸上出现的水肿,这样就可以轻松打造V形脸了。
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发表于 2017-7-25 18:31:44 |显示全部楼层
4、坚果
坚果是很多女性朋友非常喜欢的一种零食,而且这种零食的营养价值极高,可以为人体补充营养。但是更加重要的是,坚果是一种瘦脸功效明显的食品。
坚果可以有效地强健脸部的肌纤维。换句话来说,坚果实际上可以将脸上的松垮肌肉变得更加紧实,从而将脸上多余的赘肉消耗掉。
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发表于 2017-7-25 18:31:54 |显示全部楼层
5、豆苗
绿色的豆苗菜,含有相当丰富的营养。其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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发表于 2017-7-25 18:32:41 |显示全部楼层
女性瘦腿吃什么?
1、芝麻
芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。吃芝麻糊,可以更加充分地吸收这样营养。
2、红豆
红豆含有石碱酸,可以增加肠胃蠕动,促进排尿。红豆含有的纤维素,可以排出体内的盐分和废物,对美腿瘦身都有不错的效果。
3、香蕉
双腿容易水肿的女性,可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾,对于消除体内多余的钠和水分有特别强的效果。但是一天内吃香蕉不可以过多,以免引起腹泻
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dianaaaa        

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发表于 2017-7-31 09:55:34 |显示全部楼层

谢谢,结合运动试试。
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发表于 2017-7-31 09:58:18 |显示全部楼层
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Tom-tangj        

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发表于 2017-7-31 09:59:05 |显示全部楼层
可以吗?吃能瘦?还要运动吧。
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Boothoooo        

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发表于 2017-7-31 10:00:16 |显示全部楼层
谢谢。
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T13330251        

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新手上路

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发表于 2017-12-2 17:15:03 |显示全部楼层
都是很好的食物
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T13326862        

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发表于 2017-12-4 17:38:52 |显示全部楼层
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布偶        

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发表于 2018-1-18 16:00:22 |显示全部楼层
多谢分享
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