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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 【立志贴】自律给我自信!
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【立志贴】自律给我自信!

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金胖儿        

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发表于 2017-8-5 19:30:07 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 自律给我自信!
身高: 172 cm
最高体重记录: -
目前体重: 76 kg
阶段目标体重: -
最终目标体重: -
肥胖原因:  
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 12 个月
想怎么减肥: 多运动,稍微节食
年龄: 21 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图:
“真正的高贵,是超越昨天的自己。”楼主常常拿这句话激励自己!

与其羡慕别人的苗条,不如现在开始,坚持适当的锻炼和健康的控制饮食。

要知道减肥路上不是那么一帆风顺的,不要只因一次失败,就放弃你原来决心想达到的目的。

以你的努力程度,人生最坏的结果,也不过是大器晚成。

第一次爆照,胖胖体重图是今年照的,下边这些图是前几年在北京照的
天安门1.JPG 鸟巢.JPG IMG_20140607_105035.jpg 小花园.JPG 圆明园.JPG





推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

76kg74kg75.41kg
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发表于 2017-8-5 21:51:45 |显示全部楼层

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终于开新帖子了!!!
大家一起加油吧!!!
76kg74kg76kg
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金胖儿        

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发表于 2017-8-6 12:30:34 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-8-5 21:51 static/image/common/back.gif1


终于开新帖子了!!!大家一起加油吧!!!{:1_131:}

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一起加油~
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fit-1511f        

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发表于 2017-8-6 16:09:48 |显示全部楼层

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加油,相信你一定能成功,我们是同龄人,一起农努力
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金胖儿        

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发表于 2017-8-7 09:02:11 |显示全部楼层
fit-1511f 发表于 2017-8-6 16:09 static/image/common/back.gif1


加油,相信你一定能成功,我们是同龄人,一起农努力

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加油!一起
76kg74kg75.41kg
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dianaaaa        

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发表于 2017-8-7 09:51:44 |显示全部楼层

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坚持,加油吧。
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Tom-tangj        

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发表于 2017-8-7 09:53:52 |显示全部楼层

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瘦下来会更美更健康。
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金胖儿        

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发表于 2017-8-7 12:20:58 |显示全部楼层
dianaaaa 发表于 2017-8-7 09:51 static/image/common/back.gif1


{:1_131:}坚持,加油吧。

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我会坚持的!
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金胖儿        

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发表于 2017-8-7 12:23:27 |显示全部楼层
Tom-tangj 发表于 2017-8-7 09:53 static/image/common/back.gif1


瘦下来会更美更健康。

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慢慢塑造自己小而美丽的梦想
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