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楼主: E14508680

麦吉减肥第三天从114.3公斤到今早的112.6公斤

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发表于 2017-9-8 11:24:27 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-8-7 15:52 static/image/common/back.gif1

慢慢试,掏出小手绢目送你们远行。。。{:1_118:}

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E14508680 发表于 2017-8-10 08:32 static/image/common/back.gif2

哈哈,已经收到111.2公斤了

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-10 10:00 static/image/common/back.gif3

看你这么开心,那就继续咯。。。过度节食,体重还不下降,就见鬼了。。。问题是然后呢???{:1_103:}

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E14508680 发表于 2017-8-11 07:57 static/image/common/back.gif4

没有过度啊,只是断了主食以及含糖的东西,鸡蛋、西红柿、黄瓜都有吃啊!水喝的也多,觉得没有不舒服的感觉

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-11 10:07 static/image/common/back.gif5

断了主食五谷为养,我就不说啥了,三分之一的主食减少已经是上限了。。。含糖的东西什么是糖?单糖/多糖能分得清吗?还是一个碳水化合物供能的概念啊。。。鸡蛋、西红柿、黄瓜这些能提供多少蛋白质/碳水化合物?足以维持日常/正常消耗?等你觉得不舒服,再后悔来得及么?现在顶多是觉得饿,然后是乏力,甚至是头晕、食欲下降而已。。。反正你也觉得没什么啊,那就继续咯。。。我在这讲清楚麦吉减肥法,根本上就是通过“高蛋白/极低碳水”形成“饮食摄入大幅减少”,定性为“过度节食”无误!!!任何形式的“过度节食”,除了损害健康之外,即使能实现暂时减重的假象,一旦恢复正常饮食反弹必将疯狂发生!!!这世上一知半解还妄图寻求捷径的人太多太多。。。我能说的都说得很清楚了,你要继续那就是你自己的事了。。。{:1_94:}

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P12732328 发表于 2017-9-8 11:00 static/image/common/back.gif6

五谷为养 没错 但是我们只需要里面的维生素  不需要碳水 而维生素我们可以通过 吃维生素片来补充 顺便说一下有的人一听到这些营养品  就会觉得不好 什么是药三分毒  我觉得这些东西就是把食物去其糟粕取其精华 而已有什么不好的呢?人体可以排毒如果你说你的身体连三分毒都排不掉 那你也快了含糖的东西 这里主要说的是原糖 就是天然糖  不要吃  至于人造的糖 能吃的在书里都有提过 由于少吃碳水  所以要多吃高蛋白 高脂肪  高热量的 食物 你说的食欲下降有什么不好的吗?你胖不就是吃的多贪吃吗?还有再强调一遍阿特金斯减肥法也就是这里说的麦吉减肥法的原理是 改变你身体的代谢方式  从消耗糖为主要供能方式   改变成  消耗脂肪为主要供能方式   而且这种方式不但不会损害健康 反而会降血压 降血糖 减少心脏病 糖尿病的发病几率 而且这是以个新的饮食方式会带给你全新的好的生活状态那么你为什么还要恢复以前的高碳水的饮食方式呢?我不明白

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:11 static/image/common/back.gif7


你只知道碳水化合物、维生素,我还能跟你说什么???只吃营养品/维生素片来补充,有什么不好,我简直都惊呆了???改变代谢方式,人进化成只消耗脂肪就能健康地活着???你哪只眼睛看到我胖吃得多贪吃/高碳水饮食了???综上所述,我不再回复你的所有帖子。。。你觉得你是对的,你自己悄悄地继续就好了,但不要不懂装懂,以讹传讹,贻害大家!!!{:1_137:}

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碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。
糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
这是以前人们的观点
但是阿特金斯博士 提出的新观点是把脂肪作为一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
什么叫只吃营养品?我是说不够的营养靠营养品来补充
人进化成只消耗脂肪就能健康地活着??? 你怎么知道不能健康的活着?阿特金斯博士观察研究几十年没有发现对人的健康有什么问题 你只是凭你的个人臆测 就断定不健康?
高碳水基本就是等于高糖 一个胖子如果不是高碳水吃多了那是怎么胖的呢?
人家阿特金斯博士上世纪70年代就提出了这个理论经过几十年的观察论证 你怎么就能说这个理论不对呢?

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2017-9-8 11:24:50 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-8-7 15:52 static/image/common/back.gif1

慢慢试,掏出小手绢目送你们远行。。。{:1_118:}

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E14508680 发表于 2017-8-10 08:32 static/image/common/back.gif2

哈哈,已经收到111.2公斤了

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-10 10:00 static/image/common/back.gif3

看你这么开心,那就继续咯。。。过度节食,体重还不下降,就见鬼了。。。问题是然后呢???{:1_103:}

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E14508680 发表于 2017-8-11 07:57 static/image/common/back.gif4

没有过度啊,只是断了主食以及含糖的东西,鸡蛋、西红柿、黄瓜都有吃啊!水喝的也多,觉得没有不舒服的感觉

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-11 10:07 static/image/common/back.gif5

断了主食五谷为养,我就不说啥了,三分之一的主食减少已经是上限了。。。含糖的东西什么是糖?单糖/多糖能分得清吗?还是一个碳水化合物供能的概念啊。。。鸡蛋、西红柿、黄瓜这些能提供多少蛋白质/碳水化合物?足以维持日常/正常消耗?等你觉得不舒服,再后悔来得及么?现在顶多是觉得饿,然后是乏力,甚至是头晕、食欲下降而已。。。反正你也觉得没什么啊,那就继续咯。。。我在这讲清楚麦吉减肥法,根本上就是通过“高蛋白/极低碳水”形成“饮食摄入大幅减少”,定性为“过度节食”无误!!!任何形式的“过度节食”,除了损害健康之外,即使能实现暂时减重的假象,一旦恢复正常饮食反弹必将疯狂发生!!!这世上一知半解还妄图寻求捷径的人太多太多。。。我能说的都说得很清楚了,你要继续那就是你自己的事了。。。{:1_94:}

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P12732328 发表于 2017-9-8 11:00 static/image/common/back.gif6

五谷为养 没错 但是我们只需要里面的维生素  不需要碳水 而维生素我们可以通过 吃维生素片来补充 顺便说一下有的人一听到这些营养品  就会觉得不好 什么是药三分毒  我觉得这些东西就是把食物去其糟粕取其精华 而已有什么不好的呢?人体可以排毒如果你说你的身体连三分毒都排不掉 那你也快了含糖的东西 这里主要说的是原糖 就是天然糖  不要吃  至于人造的糖 能吃的在书里都有提过 由于少吃碳水  所以要多吃高蛋白 高脂肪  高热量的 食物 你说的食欲下降有什么不好的吗?你胖不就是吃的多贪吃吗?还有再强调一遍阿特金斯减肥法也就是这里说的麦吉减肥法的原理是 改变你身体的代谢方式  从消耗糖为主要供能方式   改变成  消耗脂肪为主要供能方式   而且这种方式不但不会损害健康 反而会降血压 降血糖 减少心脏病 糖尿病的发病几率 而且这是以个新的饮食方式会带给你全新的好的生活状态那么你为什么还要恢复以前的高碳水的饮食方式呢?我不明白

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:11 static/image/common/back.gif7


你只知道碳水化合物、维生素,我还能跟你说什么???只吃营养品/维生素片来补充,有什么不好,我简直都惊呆了???改变代谢方式,人进化成只消耗脂肪就能健康地活着???你哪只眼睛看到我胖吃得多贪吃/高碳水饮食了???综上所述,我不再回复你的所有帖子。。。你觉得你是对的,你自己悄悄地继续就好了,但不要不懂装懂,以讹传讹,贻害大家!!!{:1_137:}

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碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。它是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如单糖、双糖、多糖和人不能消化的无效碳水化合物,如纤维素,是人体必须的物质。
糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
这是以前人们的观点
但是阿特金斯博士 提出的新观点是把脂肪作为一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。
什么叫只吃营养品?我是说不够的营养靠营养品来补充
人进化成只消耗脂肪就能健康地活着??? 你怎么知道不能健康的活着?阿特金斯博士观察研究几十年没有发现对人的健康有什么问题 你只是凭你的个人臆测 就断定不健康?
高碳水基本就是等于高糖 一个胖子如果不是高碳水吃多了那是怎么胖的呢?
人家阿特金斯博士上世纪70年代就提出了这个理论经过几十年的观察论证 你怎么就能说这个理论不对呢?
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发表于 2017-9-8 11:36:00 |显示全部楼层
另外再说一句 你如果真的想用麦吉减肥法 我建议你去买一本  阿特金斯博士写的书叫  新饮食习惯  好好看看这本书一共600多页 具体的减肥方法只有一百多页  其他大部分都是讲解低碳饮食的理论 以及解释人们的一些误解
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发表于 2017-9-8 11:48:25 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:00 static/image/common/back.gif1

我再重复一遍,麦吉减肥法,只不过是极度低碳水/用蛋白质替代碳水不足,绝对属于“过度节食”无误,不可取!!!正常的减肥,包括我个人现在都在做,是可以减少一小部分碳水/用一小部分蛋白质替代碳水不足,必须保证身体正常运行,不影响健康的前提下,这样做是很正常的!!!请类似P12732328这样一知半解还固执己见的人,看清楚弄明白,再来跟我理论!!!如果我都说这么清楚,你还是觉得你的减肥方式方法是对的,那你就继续咯,反正关我鸟事?!!{:1_91:}

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P12732328 发表于 2017-9-8 11:08 static/image/common/back.gif2

我只问你一个问题  你知道阿特金斯减肥法吗?

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:21 static/image/common/back.gif3


我不知道,就你知道,你最知道,全世界都应该用这种方法减肥,这下满意了吧?{:1_111:}

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不是我满意了  我只是说你对一个新的理论 不进行深入的了解  盲人摸象 一知半解 就在这里反对的行为是不对的
麦吉减肥法 只说了其一 没说其二  才会让人们产生误解
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发表于 2017-9-8 15:55:13 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:00 static/image/common/back.gif1

我再重复一遍,麦吉减肥法,只不过是极度低碳水/用蛋白质替代碳水不足,绝对属于“过度节食”无误,不可取!!!正常的减肥,包括我个人现在都在做,是可以减少一小部分碳水/用一小部分蛋白质替代碳水不足,必须保证身体正常运行,不影响健康的前提下,这样做是很正常的!!!请类似P12732328这样一知半解还固执己见的人,看清楚弄明白,再来跟我理论!!!如果我都说这么清楚,你还是觉得你的减肥方式方法是对的,那你就继续咯,反正关我鸟事?!!

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我只问你一个问题  你知道阿特金斯减肥法吗?

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-8 11:21 static/image/common/back.gif3

我不知道,就你知道,你最知道,全世界都应该用这种方法减肥,这下满意了吧?

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P12732328 发表于 2017-9-8 11:48 static/image/common/back.gif4


不是我满意了  我只是说你对一个新的理论 不进行深入的了解  盲人摸象 一知半解 就在这里反对的行为是不对的麦吉减肥法 只说了其一 没说其二  才会让人们产生误解

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到底谁才是盲人摸象?
我已经摸了鼻子、尾巴、身体、腿,才好心在这里纠正你大象不是你摸的那样。。。
你心心念念的阿特金斯减肥法本身就存在争议和质疑,就如同拿着咸鱼当尚方宝剑,还要我作何评价?
我已经强调“减少小部分碳水/用蛋白质替代”可行,但阿特金斯/麦吉减肥法已经“超越底线”不可取!!!
不要只读一本书、只用一种方法,然后就觉得只有这本书/这种方法才是对的,跟迷信/邪教有什么区别?
也不要跟我谈什么新的理论,上个世纪70年代的玩意儿,2004年流行过一段时间就销声匿迹了,自己想想为什么。。。
真心想要跟我理论,多学习、多实践、多思考、多总结,等什么时候有真材实料了再来。。。
胡搅蛮缠,以偏概全,你非要把我拉低到什么程度来跟你理论才开心呢?
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