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39减肥社区» 减肥论坛 健康问题 小心!不要成为下一个“厌食者”
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小心!不要成为下一个“厌食者”

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发表于 2017-8-19 17:13:48 |显示全部楼层
本帖最后由 fit-9872d 于 2017-8-19 17:17 编辑

过度节食?小心!不要成为下一个“厌食者”。。。
这绝不是危言耸听。。。

神经性厌食(厌食症)
指个体通过节食等手段,有意造成并维持体重明显低于正常标准为特征的一种进食障碍。
强烈害怕体重增加和发胖,对体重和体型的极度关注,盲目追求苗条,体重显著减轻。
常有营养不良、代谢和内分泌紊乱,如女性出现闭经。
极度营养不良、出现恶病质状态、机体衰竭从而危及生命。
极有可能死于心脏并发症、多器官功能衰竭、继发感染、自杀等。

1.心理和行为障碍
并非真正厌食,而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿,尽管其食欲一直存在。
常见的方式为过度节食、过度运动、进食催吐、滥用泻药/减肥药等。
即使已经非常消瘦,仍坚持认为自己非常肥胖。
否认饥饿,否认疲劳感。
否认患病,拒绝就医治疗。

2.生理障碍
长期处于饥饿状态而产生营养不良,导致机体出现各种功能障碍,累及到全身各个系统。
常见伴有症状:畏寒,便秘、胃胀、恶心、呕吐、嗳气,疲乏无力,眩晕、晕厥,心慌、心悸、气短、胸痛、头昏眼花,停经、性欲减低、不孕,睡眠质量下降、骤醒等。

减肥没有错!但是方式/方法分对错!
前路漫漫,好自为之。。。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-8-20 23:42:19 |显示全部楼层
还要我点名,才有人肯进来看么?!!
论坛上各位“过度节食”的来看看,专门写给你们看的。。。
整天“我今天又减了XXkg”——看把你高兴的。。。
你觉得你离成为“厌食者”很远么?
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_陆陆        

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发表于 2017-8-22 09:56:17 |显示全部楼层

很好的科普
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vicky164        

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发表于 2017-8-22 10:09:03 |显示全部楼层
最近那么多开贴说靠节食,不运动的,的确应该开看看了。
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vicky164        

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发表于 2017-8-22 10:09:16 |显示全部楼层
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dianaaaa        

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发表于 2017-8-22 10:20:14 |显示全部楼层
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发表于 2017-8-22 11:57:30 |显示全部楼层
_陆陆 发表于 2017-8-22 09:56 static/image/common/back.gif1


很好的科普

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感谢支持!!!
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发表于 2017-8-22 11:58:00 |显示全部楼层
vicky164 发表于 2017-8-22 10:09 static/image/common/back.gif1


最近那么多开贴说靠节食,不运动的,的确应该开看看了。

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真心感谢!!!
可惜就是没什么人看。。。
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发表于 2017-8-27 22:32:00 |显示全部楼层
我来看了,我觉得我作为一个除了减肥满脑子都是吃的吃货,永远都不会厌食的!
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发表于 2017-8-27 22:35:00 |显示全部楼层
永远多远 发表于 2017-8-27 22:32 static/image/common/back.gif1


我来看了,我觉得我作为一个除了减肥满脑子都是吃的吃货,永远都不会厌食的!{:1_142:}

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并非真正厌食,而是为了达到所谓的“苗条”而忍饥挨饿,尽管其食欲一直存在。。。
——既然你说了只是暂时/偶尔过午不食,我姑且相信你。。。
(看清楚,吃货为了减肥节食,一样离“厌食者”不远了。。。)
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柚柚        

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发表于 2017-8-28 07:30:41 |显示全部楼层
我还是第一次发现这个帖
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发表于 2017-8-28 11:42:41 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2017-8-28 07:30 static/image/common/back.gif1


我还是第一次发现这个帖

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我最近刚发的。。。
全论坛都在节食,有几个“过度节食”无误,更有甚者“过度节食+过度运动”一起上。。。
论坛不如改名“节食论坛”,甚至“修仙者协会”算了。。。
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发表于 2017-9-13 00:10:09 |显示全部楼层
哇靠,除了一條我中了95%
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发表于 2017-9-13 08:39:24 |显示全部楼层
tracy_in_usa 发表于 2017-9-13 00:10 static/image/common/back.gif1


哇靠,除了一條我中了95%

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你现在看到这里还不晚。。。
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发表于 2017-9-13 20:46:27 |显示全部楼层
刚刚看到,减肥这么久没少吃过一餐,所以又反弹了一些,还有点希望自已食欲不要太好
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发表于 2017-9-13 22:08:02 |显示全部楼层
我有我的小执着 发表于 2017-9-13 20:46 static/image/common/back.gif1


刚刚看到,减肥这么久没少吃过一餐,所以又反弹了一些,还有点希望自已食欲不要太好

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你得学会算热量,所以你到现在还会得出“没少吃过一餐所以又反弹了一些”这样没有必然联系的结论。。。
看清楚,不是没有食欲,而是明明有食欲,强迫自己/假装成没有食欲的样子。。。
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柚柚        

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发表于 2017-9-14 12:08:17 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2017-8-28 07:30 static/image/common/back.gif1

我还是第一次发现这个帖{:1_124:}

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-28 11:42 static/image/common/back.gif2


我最近刚发的。。。全论坛都在节食,有几个“过度节食”无误,更有甚者“过度节食+过度运动”一起上。。。论坛不如改名“节食论坛”,甚至“修仙者协会”算了。。。{:1_122:}

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首先,为什么叫39我不知道,然后,昨天厨房秤到,我用量杯量了水,哈哈,10毫升的油,只能哈哈了
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发表于 2017-9-14 13:52:05 |显示全部楼层
柚柚 发表于 2017-8-28 07:30 static/image/common/back.gif1

我还是第一次发现这个帖{:1_124:}

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终生减肥伤不起 发表于 2017-8-28 11:42 static/image/common/back.gif2

我最近刚发的。。。全论坛都在节食,有几个“过度节食”无误,更有甚者“过度节食+过度运动”一起上。。。论坛不如改名“节食论坛”,甚至“修仙者协会”算了。。。{:1_122:}

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柚柚 发表于 2017-9-14 12:08 static/image/common/back.gif3


首先,为什么叫39我不知道,然后,昨天厨房秤到,我用量杯量了水,哈哈,10毫升的油,只能哈哈了

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这是人家出钱办的,当然要冠名了啊。。。
但减肥,不代表就是节食一条路走到黑,既然搞个论坛,就应该宣扬正确的减肥理念。。。
搞得个乌烟瘴气、鱼目混珠、三人成虎、以讹传讹,怎能不令人心寒。。。
好歹我还挂个名做版主,再加上本来我就是个容不得黑白颠倒的多事之人。。。

你可以直接用量杯量油。。。
10g或者说10ml油,的确少得令人发指,不行就用20g或20ml好了。。。
但事实的真相就是这样,无可辩驳、不会改变——大多数人食物油用量绝对超太多了。。。
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发表于 7 天前 |显示全部楼层
我也有过你说的现象,一段时间刻意少吃后发现精神也要崩溃了,这哪里还是健康减肥啊!

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发表于 6 天前 |显示全部楼层
chenjianhui77 发表于 2017-9-18 22:29 static/image/common/back.gif1


我也有过你说的现象,一段时间刻意少吃后发现精神也要崩溃了,这哪里还是健康减肥啊!

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减肥本身就不健康,更别说还过度。。。
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