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不能再胖下去了!

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发表于 2017-9-7 22:58:56 来自手机 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 别人能瘦,我经过努力也一定能瘦!
身高: 156 cm
最高体重记录: 192 kg
目前体重: 190 kg
阶段目标体重: 160 kg
最终目标体重: 110 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 生病等原因 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 12 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 38 岁
性别: 女纸
城市: 海南省五指山市
胖胖体重图: -
我曾经从180斤减肥到128斤,但因为生了一场病后,就不运动不控制饮食几年后体重从128斤增到现在的192斤,胖起来真的好自卑,全身都是肥肉,想想再不减肥,体重真的会一直往上升,太可怕了,从9月6这天开始控制饮食加上运动,相信有付出必有回报。
IMG20170907224706.jpg

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2017-9-8 10:55:42 |显示全部楼层
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发表于 7 天前 |显示全部楼层
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发表于 3 天前 |显示全部楼层
感觉你减得好辛苦,现在达到目标了吗?我以前120斤,其实也不算胖,但是因为追求完美,吃了明星代言的特别火的一款减肥药,2个疗程减了4斤,但是却反弹20斤,结果后来无论什么方法都瘦不下来了,节食、运动都不管用!一段时间我真的都绝望了,唉。。。后来我见我们县城很多人用中药包热敷,于是我也试了试,没想到我两个月瘦了10斤,成了130斤,于是我停了一年,没有反弹,我不是做广告的,我只是在说一下我的经历,觉得每一个减肥的人都不容易!今年我又开始减肥了,我的目标是100斤,都加油吧!
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发表于 昨天 10:27 |显示全部楼层
我的目标110斤哦,共勉!
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