减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 瘦身食谱 喝茶可以减肥?法媒教你如何喝茶轻松享“瘦” ...
返回列表 发新帖
查看: 466|回复: 8

喝茶可以减肥?法媒教你如何喝茶轻松享“瘦”

[复制链接]

主题

好友

479

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-8 09:49:02 |显示全部楼层
众所周知,饮茶有排除身体多余水分以及利尿的功效,甚至可以减脂。当我们开始节食减肥或者是想保持身材的时候,喝茶往往会成为第一选择。茶饮作为世界上消费量第二大的饮品,真的可以减肥吗?是所有类型的茶饮都可以减脂吗?法国女性杂志《玛丽-克莱尔报》揭秘茶饮的妙处。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

回复

使用道具 举报

主题

好友

479

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-8 09:50:04 |显示全部楼层
绿茶,最好的减肥茶
并不是所有的茶都利于减肥,比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有类型的茶叶中,绿茶是当之无愧的助瘦冠军。让-马克- 蔡尔解释道,相比其他茶类而言,绿茶更“积极”,因为它直接在细胞中反应,可以促进消除并且帮助燃烧脂肪。另外,绿茶中的茶碱在消耗后可以产生热作用(生产热量),这样可以加剧能量的消耗。所以可以有效帮助减脂。
回复

使用道具 举报

主题

好友

479

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-8 09:50:24 |显示全部楼层
普洱茶可以对抗顽固脂肪
普洱茶颜色偏深,属于后发酵茶。对于消除顽固的脂肪,比如胆固醇还有甘油三酯有积极的影响。经常饮用普洱茶可降低胆固醇,因此可以间接地对超标体重产生影响。
但是,让-马克-蔡尔警告大家,虽然一些茶有利尿效果,但对于减脂毫无作用。如果想要减脂减重以达到瘦身效果,最好是饮用绿茶。如马黛茶和瓜拿那茶这样的茶饮,可以有效破坏酯类并燃烧脂肪。
回复

使用道具 举报

主题

好友

479

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-8 09:50:27 |显示全部楼层
普洱茶可以对抗顽固脂肪
普洱茶颜色偏深,属于后发酵茶。对于消除顽固的脂肪,比如胆固醇还有甘油三酯有积极的影响。经常饮用普洱茶可降低胆固醇,因此可以间接地对超标体重产生影响。
但是,让-马克-蔡尔警告大家,虽然一些茶有利尿效果,但对于减脂毫无作用。如果想要减脂减重以达到瘦身效果,最好是饮用绿茶。如马黛茶和瓜拿那茶这样的茶饮,可以有效破坏酯类并燃烧脂肪。
回复

使用道具 举报

主题

好友

479

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-8 09:50:49 |显示全部楼层
如何控制饮茶量?
让-马克-蔡尔指出,绿茶对于减肥的好处是大家不可否认的。如果我们在饮茶的时候不加入牛奶和砂糖,绿茶的卡路里含量为0!并且绿茶可以促进身体的能量消耗。
为了使饮茶瘦身达到足够的效果,专家建议大家每天最少喝2杯茶。另外合理搭配并均衡饮食。当然了,除了经常饮用茶饮之外,喝茶瘦身的效果还需要通过健康的生活方式以及适当的运动锻炼才会体现出来。
回复

使用道具 举报

主题

好友

261

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-11 11:49:48 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

becky112        

主题

好友

303

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-11 11:53:08 |显示全部楼层
我觉得普洱好。
回复

使用道具 举报

主题

好友

357

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-9-11 11:53:41 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

T13018158        

主题

好友

22

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-10-29 14:38:34 |显示全部楼层
普洱和绿茶都挺好的
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗?蜕变,从下定决心开始~2017年3月1日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅!...【详细】

  • 找对减肥方法 这样做我瘦了50斤

    我是从2017年二月十二号晚上十一点二十八分想要减肥的,是真真正正决心减肥的。之前和家人朋友说要减肥,其实也只是说一说并没有那么强烈的冲动,大部分想要减肥的朋友和我之前那个状态是一样的吧。...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表