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21天减肥法

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发表于 2017-9-12 16:50:01 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 坚持下去,瘦到100斤以下
身高: 160 cm
最高体重记录: 60 kg
目前体重: 55 kg
阶段目标体重: 50 kg
最终目标体重: 40 kg
肥胖原因: 从小就胖 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 1 个月
想怎么减肥: 大量节食,稍微运动
年龄: 26 岁
性别: 女纸
城市: 上海
胖胖体重图: -
今天21天减肥法施行第一天,早上就有点饿了,怕坚持不住,就喝了一杯蜂蜜水,一天下来,饿了就使劲喝水,现在状况还好,希望能够坚持下去!

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-11-4 15:06:59 |显示全部楼层
这个方法太虐了
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