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39减肥社区» 减肥论坛 我成功了 哎呀,一不小心把腿围也减小了
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哎呀,一不小心把腿围也减小了

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发表于 2017-9-13 08:27:13 |显示全部楼层
好多天没有量腿围了,今早没事量下小腿围,竟然只有35cm左右了,太兴奋了,要知道没有结婚前我最瘦的时候(大概90多斤),腿围也没有下过36cm,后来还试过精油刮痧瘦腿和瘦身霜,还靠墙跟,感觉只是减了水分,没有真正的瘦腿,我这个小腿粗可能是天生的 也有可能高中的时候运动后没有拉伸导致的,总之就是粗。当然胖的时候小腿就更壮观了,基本在38-39cm左右,跟我老公腿一样一样的,人家个头178cm这个尺寸的腿围看起来还是很修长,我158,看上去跟人大腿似得。
      总结:减肥的话小腿围会有一定的减少,不过我最近体重降的不多,可能跟我没事的时候拉伸有关系,所以要经常拉伸,运动的话我觉得原地跳可能也有效果,消耗的能量大,能带动小腿肌肉,当然跳完要拉伸。时间我一般是早上吃饭前或者晚饭过后2小时后吧。
     我的腿以前很结实的,基本是捏不动的,可能是混合型的吧,胖了之后肉比较松。

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2017-9-13 08:41:26 |显示全部楼层
按你这个标准,我每运动一次,都应该来“我成功了”板块发一个帖。。。
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发表于 2017-9-13 12:14:26 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 08:41 static/image/common/back.gif1


按你这个标准,我每运动一次,都应该来“我成功了”板块发一个帖。。。{:1_103:}

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我说的这个是小腿围,亲有看明白吗,我看跟我差不多高的女生33cm的小腿围就挺漂亮的了,想当年我92斤的时候小腿围还是36cm,现在115斤腿围比那时候还小,跟你说了也不懂,混合型小腿或者肌肉型小腿的女生应该都明白我的痛苦,还有我已经减重20多斤了。虽然比以前还重,不过对于我来说感觉挺好的了
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T12740737        

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发表于 2017-9-13 13:54:30 |显示全部楼层
我的身高是154 体重现在是94.8  大腿围49-50  小腿围 33  可是看着好粗 我也在减肥  一起加油
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发表于 2017-9-13 13:56:04 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 08:41 static/image/common/back.gif1

按你这个标准,我每运动一次,都应该来“我成功了”板块发一个帖。。。{:1_103:}

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拉拉拉 瘦了 发表于 2017-9-13 12:14 static/image/common/back.gif2


我说的这个是小腿围,亲有看明白吗,我看跟我差不多高的女生33cm的小腿围就挺漂亮的了,想当年我92斤的时候小腿围还是36cm,现在115斤腿围比那时候还小,跟你说了也不懂,混合型小腿或者肌肉型小腿的女生应该都明白我的痛苦,还有我已经减重20多斤了。虽然比以前还重,不过对于我来说感觉挺好的了

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你开心就好。。。
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发表于 2017-9-13 13:57:34 |显示全部楼层
跟你说了也不懂
混合型小腿或者肌肉型小腿
我能爆粗口吗?到底是谁不懂?
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发表于 2017-9-13 13:58:36 |显示全部楼层
T12740737 发表于 2017-9-13 13:54 static/image/common/back.gif1


我的身高是154 体重现在是94.8  大腿围49-50  小腿围 33  可是看着好粗 我也在减肥  一起加油

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我就羡慕33cm的腿
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T12740737        

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发表于 2017-9-13 14:00:21 |显示全部楼层
T12740737 发表于 2017-9-13 13:54 static/image/common/back.gif1

我的身高是154 体重现在是94.8  大腿围49-50  小腿围 33  可是看着好粗:'( 我也在减肥  一起加油

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拉拉拉 瘦了 发表于 2017-9-13 13:58 static/image/common/back.gif2


{:1_86:}我就羡慕33cm的腿

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我想瘦到90以下  减肥有差不多 10天啦    刚开始是98   现在是94.8   希望 快快瘦
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发表于 2017-9-13 14:01:03 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 13:57 static/image/common/back.gif1


跟你说了也不懂混合型小腿或者肌肉型小腿我能爆粗口吗?到底是谁不懂?{:1_128:}

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男人有个肌肉腿是好看,女人有肌肉腿能是好看么。
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发表于 2017-9-13 14:01:08 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 13:57 static/image/common/back.gif1


跟你说了也不懂混合型小腿或者肌肉型小腿我能爆粗口吗?到底是谁不懂?{:1_128:}

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男人有个肌肉腿是好看,女人有肌肉腿能是好看么。
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发表于 2017-9-13 14:04:14 |显示全部楼层
现在某宝卖的瘦腿精油,瘦腿霜,大部分是女性购买,有几个男人会跟自己的肌肉腿过不去。
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发表于 2017-9-13 14:04:32 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 13:57 static/image/common/back.gif1

跟你说了也不懂混合型小腿或者肌肉型小腿我能爆粗口吗?到底是谁不懂?{:1_128:}

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拉拉拉 瘦了 发表于 2017-9-13 14:01 static/image/common/back.gif2


男人有个肌肉腿是好看,女人有肌肉腿能是好看么。

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请问您是从小田径短跑校队出生么?肌肉腿,很好,鼓掌。。。

——我再强调一遍,你们嫌腿粗,只有一个原因,那就是你们腿部脂肪过多,别扯没用的。。。
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发表于 2017-9-13 14:07:21 |显示全部楼层
终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 13:57 static/image/common/back.gif1

跟你说了也不懂混合型小腿或者肌肉型小腿我能爆粗口吗?到底是谁不懂?{:1_128:}

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拉拉拉 瘦了 发表于 2017-9-13 14:01 static/image/common/back.gif2

男人有个肌肉腿是好看,女人有肌肉腿能是好看么。

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终生减肥伤不起 发表于 2017-9-13 14:04 static/image/common/back.gif3


请问您是从小田径短跑校队出生么?肌肉腿,很好,鼓掌。。。——我再强调一遍,你们嫌腿粗,只有一个原因,那就是你们腿部脂肪过多,别扯没用的。。。

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不好意思,从小学开始就一直参加田径比赛,虽然没有成就,但是经常训练。
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发表于 2017-9-13 14:09:59 |显示全部楼层
小学是跳高跳远(几个小学联谊赛),初中高中 是400米 800米校内运动会,每个班必须参加,大学马拉松,大学马拉松是全校第三,决赛来大姨妈被刷下来,不然就差点参加市里的比赛。
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发表于 2017-9-13 14:22:41 |显示全部楼层
小学的时候参加几个小学的联谊赛,跳高跳远,初中高中一直参加400米 800米,大学参加校内马拉松,预赛也拿了前三,要不是决赛出了点事可能会被推荐到市里参加比赛,减肥初期我也做过很多运动,经常早上爬楼梯1-33楼一个来回,跟我老公吵架2顿没有吃饭依然要暴走10公里,晚上睡觉时饿得头晕眼花得。
现在做得运动不多只是保持,并不为了减多少
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发表于 3 天前 |显示全部楼层
厉害了,感觉腿不好减啊,特别是我们这种整天久坐的人
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