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便秘导致的水桶腰宝宝求助减肥达人

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发表于 2017-9-14 16:02:32 |显示全部楼层
好烦人的便秘,貌似还是顽固性的便秘,已经二十多年了,好烦人

现在每天坚持喝药王茶,有所改善,就是以前我最长时间七八天不上大号,憋的肚子和腰超级难受,然后就是口里难受,晚上老做梦口里有恶心的东西,上的话,顿半晌没反应还拉不出来,把人累的想死的心都有。
现在偶尔两三天上一次,有时候一天一次,好点,关键一点是不干燥了,可是腰还是很粗,而且我发现,我每天如果不吃很多的话,就不能做到每天去厕所,给人感觉是吃的少了就会便秘,吃得多了就会好点,不知道感觉是不是对的。
但是我真的很反感自己便秘导致的水桶腰,穿啥都没型,搞得我都懒得收拾自己,因为咋弄都好看,其实我长的还凑合,反正不丑。
我以前爱吃面食,2012年,几乎每天两顿面食,所以一下子长到120斤,结婚后,2014年怀孕,生娃前160斤,生了后140斤,出月子瘦了10斤,变成130,后来娃半岁后,2015年坚持跑步、健身,每晚啥都不吃,平时早中餐以水果蔬菜为主,也吃的少,不吃零食和面食、甜点等,坚持了3个月,减到104斤,可是不坚持后,现在2017年的今天已经恢复到120斤了,哎,前功尽弃了。
刚看到好多减肥达人变化都好大,也都坚持的很好,好想求教,像我这样便秘导致的水桶腰宝宝要该怎么选择适合自己的减肥方法,才可以快速减下来,在线等。
讨厌胖了的自己,哪哪都不好看,脸上肉也多了,也有双下巴,大腿粗,屁股大,腰粗的不忍直视,哎,女人太不容易了,时刻都得注意自己形象,希望能跟减肥达人这里求教到适合自己的减肥方法,也跟你们一样做个自信、有魅力的女人。
其实我内心是想把自己打扮成小女生样的,哈哈……

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发表于 2017-9-16 00:10:36 |显示全部楼层
其实我也是一个深受便秘痛苦的女纸,我从2012年生孩子开始就便秘严重,已经那么多年了一直靠吃泻药缓解。我也是肚子一圈,但是突然有一天我的同事一个美国人告诉我你何不试试苹果醋,于是我开始每天3次苹果醋,每次2小勺;很酸但是很有效。我在过去减肥期间,饮食也有过度节制也就是说很少吃甚至不吃,即使这样也不会便秘,但是要坚持上2个月才有真正的改变;还有一个小方法就是如果这两天肚子不舒服,弄金针菇汤别太油的;第二天也能起效果;但这仅限临时效果。我减肥3个月时间基本肚子瘦没有了,快出马甲线了。当然我也有运动了,不过我没想到的不到3个月我就瘦了28斤
55kg52kg55kg
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