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39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 17年底达到70公斤,努力奋斗!加油!
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17年底达到70公斤,努力奋斗!加油!

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发表于 2017-10-6 10:02:20 |显示全部楼层

10月06日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第32天    剩余86天    10月06日早73.44kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.68   成功

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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发表于 2017-10-7 11:08:07 |显示全部楼层


10月07日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第33天    剩余85天    10月07日早72.86kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.63   成功
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发表于 2017-10-8 10:03:14 |显示全部楼层



10月07日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第34天    剩余84天    10月07日早72.26kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.58  成功
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发表于 2017-10-8 10:03:39 |显示全部楼层




10月08日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第34天    剩余84天    10月08日早72.26kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.58  成功
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发表于 2017-10-9 07:59:55 |显示全部楼层
10月09日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第33天    剩余85天    10月09日早72.26kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.53  成功
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发表于 2017-10-10 07:46:23 |显示全部楼层
10月10日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第34天    剩余84天    10月10日早71.88kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.48  成功
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发表于 2017-10-14 11:57:41 |显示全部楼层
10月14日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第38天    剩余80天    10月14日早72.82kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.28 成功
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发表于 2017-10-15 11:56:46 |显示全部楼层
10月15日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第39天    剩余79天    10月15日早73.00kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.23 成功
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发表于 2017-10-16 11:31:17 |显示全部楼层

10月16日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第40天    剩余78天    10月16日早72.56kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.18  成功
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发表于 2017-10-19 11:54:42 |显示全部楼层


10月19日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第43天    剩余75天    10月19日早72.58kg    每天目标值 0.05kg    应减到73.03 成功
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发表于 2017-10-20 12:06:00 |显示全部楼层



10月20日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第44天    剩余74天    10月20日早71.72kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.98 成功
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发表于 2017-10-21 11:13:37 |显示全部楼层




10月21日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第45天    剩余73天    10月21日早71.98kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.93 成功
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发表于 2017-10-25 07:28:04 |显示全部楼层





10月21日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第41天    剩余77天    10月25日早71.54kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.73 成功
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发表于 2017-10-29 12:41:40 |显示全部楼层






10月29日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第45天    剩余73天    10月29日早74.44kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.53 失败
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发表于 2017-11-4 12:59:07 |显示全部楼层
11月04日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第51天    剩余67天    11月04日早73.42kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.18 失败
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发表于 2017-11-6 10:34:29 |显示全部楼层

11月06日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第53天    剩余65天    11月06日早72.72kg    每天目标值 0.05kg    应减到72.08 失败
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发表于 2017-11-6 10:36:34 |显示全部楼层
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发表于 2017-11-6 10:46:14 |显示全部楼层
有没有人跟我拼团 哈尔滨迈动力减肥训练营 5个人是5880/42天 原价是9880的
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发表于 2017-11-8 12:22:40 |显示全部楼层


11月08日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第51天    剩余67天    11月08日早73.80kg    每天目标值 0.05kg    应减到71.98 失败
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发表于 2017-11-9 09:07:15 |显示全部楼层



11月09日
09月05日制定新的目标年底达到70公斤   需要减重 5.18kg    总天数118天
第50天    剩余68天    11月09日早73.26kg    每天目标值 0.05kg    应减到71.93 失败
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