减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 生活不止眼前的苟且
返回列表 发新帖
楼主: P15373573

生活不止眼前的苟且

[复制链接]
X13576718        

主题

好友

24

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2018-2-11 18:19:02 |显示全部楼层
有毅力,加油,坚持
女儿在减肥,早上不吃全面食的,说是面条类热量高,吃饺子包子这种带馅儿的面食
中午是荤素搭配加米饭。两顿都是吃饱不吃撑为原则
晚饭吃5分,10天掉了4斤样子
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-13 16:49:47 来自手机 |显示全部楼层
X13576718 发表于 2018-2-11 18:191


有毅力,加油,坚持女儿在减肥,早上不吃全面食的,说是面条类热量高,吃饺子包子这种带馅儿的面食中午是荤素搭配加米饭。两顿都是吃饱不吃撑为原则晚饭吃5分,10天掉了4斤样子


是的姐,面食的确是禁忌,我也在尽量控制,因为打算今年51左右要孩子,所以不敢太狠了,怕身体吃不消,虽然基数大呵呵
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-14 21:53:35 来自手机 |显示全部楼层
早上白粥一碗,土豆丝,蛋卷,中午肉几口,白菜,丸子,下午水饺肉的,芹菜!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-14 21:54:12 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-2-14 21:531


早上白粥一碗,土豆丝,蛋卷,中午肉几口,白菜,丸子,下午水饺肉的,芹菜!


喝了杯酸奶!几口苹果,橙子,还有一些开心果
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-17 19:37:41 来自手机 |显示全部楼层
中午吃肉吃多了,下午喝了杯红糖水,一个苹果!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-18 07:48:28 来自手机 |显示全部楼层
2*18号,mc第一天,最近胡吃海喝的过了一周,姨妈后加油减肥吧,因为在老家,也不知道涨了多少的肉肉,但愿是在能接受的范围内!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-19 17:46:52 来自手机 |显示全部楼层
第二天,减肥开始,晚饭喝点大米粥好了,在老家太冷,这几天没吃水果!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-22 19:44:08 来自手机 |显示全部楼层
每逢佳节胖三斤!加油!中午鱼,鸡,豆腐,红酒!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-22 19:44:46 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-2-22 19:441


每逢佳节胖三斤!加油!中午鱼,鸡,豆腐,红酒!


水果有菠萝,梨子!还有些鸡米花
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-23 13:15:01 来自手机 |显示全部楼层
早,紫菜鸡蛋面条,萝卜丸子2个,中午馄钝一个,煎饼果子半个,鸭血粉丝汤半份!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-23 17:23:07 来自手机 |显示全部楼层
做一个刚刚好的女子,不攀附,不将就。这个世上,不是你愿意妥协就会海阔天空,你的底线决定你的拥有,也不是你想要攀附就能飞黄腾达,你的本事要配得上你的奢望。做一个刚刚好的女子,太过,必然辛苦,不够,容易失落。做一个刚刚好的女子,平凡却不平庸,也能在这世上成为一道风景线。
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-24 08:02:50 来自手机 |显示全部楼层
昨晚芹菜猪肉大包一个,早上74*85胖了2斤!!!!天暖和了,动起来吧,早饭,地瓜小米粥,蒜薹炒鸡蛋,胡萝卜鸡蛋饼几口,孩子吃剩的!一会带孩子出去溜达溜达,中午吃点青菜喝点粥!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-25 20:34:27 来自手机 |显示全部楼层
家里称没电了,今天碳水吃多了,青菜吃的有点少!总结,多喝水迈开腿!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-2-26 14:19:20 来自手机 |显示全部楼层
早上红薯白粥,芹菜炒蛋,半个煎饼!带孩子出去溜达了,中午清炒菠菜,孩子的鸡米花,煎饼半个,西红柿汤几口,半个饼!一会孩子睡了吃点水果,中间有吃几个栗子!!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-1 15:47:43 来自手机 |显示全部楼层
带孩子出去玩了,早上煮的面条吃了些。和孩子玩的过程中吃了一个桃子,几个橘子,几口面包,一个酸奶!回来韭菜炒蛋,清炒芸豆,辣椒面!馒头,米饭几口!晚上估计也吃不下了!吃个苹果啥的吧
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-3 15:06:19 来自手机 |显示全部楼层
昨天十五,晚上吃了点苦瓜,喝了点红酒,还有些海鲜!今早,汤圆小米地瓜粥,一个水煮蛋!中午葱油饼,凉拌黄瓜和肉丝!喝了几口红薯粥!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-4 13:24:59 来自手机 |显示全部楼层
早上,黄瓜鸡蛋面条,中午油饼丸子萝卜丝,还有7个汤圆!晚上吃火锅!多吃点青菜!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-5 14:31:57 来自手机 |显示全部楼层
早上,猕猴桃一个小橘子3个,红薯一个!水煮蛋一个!中午汤圆2个,葱油饼一小半,萝卜炒豆腐!红薯一个!晚上打算凉拌黄瓜,清炒蒜薹!打算吃点青菜,加个苹果!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-5 21:03:30 来自手机 |显示全部楼层
P13449533 发表于 2018-3-5 08:191


加油,再帮你顶一下,希望你多分享一些经验


多谢支持嘿嘿
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

P15373573        

主题

好友

709

积分

高级会员

等级:Rank: 4

当前离线

发表于 2018-3-5 21:07:15 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-3-5 14:311


早上,猕猴桃一个小橘子3个,红薯一个!水煮蛋一个!中午汤圆2个,葱油饼一小半,萝卜炒豆腐!红薯一个!晚上打算凉拌黄瓜,清炒蒜薹!打算吃点青菜,加个苹果!


吃了午饭睡觉了,起来之后没有饥饿感,给家人炒了蒜薹,煮了猪肝,办了黄瓜,葱油饼,真是香!!忍住没吃,在厨房偷吃了一个西红柿!年后回来没怎么认真的对待饮食!以后必须要注意了加油!不只是为了美,更主要的是为了健康!!!
83kg80kg83kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

    已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉,从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程,我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...【详细】

  • Katie 爱吃面包蛋糕 我这样减掉25斤

    说到我的减肥故事,就一定要从我初中的时候说起,因为初中之前我也是个小瘦子啊~当时还以为自己是天生吃不胖的体质,恰好碰上了青春发育期,每天就抱着零食吃个不停,三个月胖了20多斤!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表