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39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 生活不止眼前的苟且
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生活不止眼前的苟且

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发表于 2018-8-24 20:50:50 来自手机 |显示全部楼层
好久没来了,回了一趟老家,回来又开始给孩子办各种入园手续,陪孩子玩了几天,最近没有好好控制!早上秋葵炒蛋,煎饼,一个水煮蛋,中午一个煎饼果子!绿豆粥,晚上几口米饭,菜花,西红柿炒蛋!
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发表于 2018-8-24 20:51:19 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-8-24 20:501


好久没来了,回了一趟老家,回来又开始给孩子办各种入园手续,陪孩子玩了几天,最近没有好好控制!早上秋葵炒蛋,煎饼,一个水煮蛋,中午一个煎饼果子!绿豆粥,晚上几口米饭,菜花,西红柿炒蛋!


2个桃子
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发表于 2018-8-25 15:23:30 来自手机 |显示全部楼层
早,蒸饺3个,红豆薏仁粥一碗,一根黄瓜!中午炖土鸡,西红柿炒蛋,空心菜,米饭几口,南瓜馒头一半!
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发表于 2018-8-26 12:52:18 来自手机 |显示全部楼层
早,鸡蛋饼,葡萄,中午,馒头一个,鱼!西瓜一半!肠半根!马面鱼2片!下午安排,藕粉一碗,西红柿一个!
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发表于 2018-8-27 07:43:28 来自手机 |显示全部楼层
早,蒸饺,红豆薏仁粥,青椒火腿炒蛋,马面鱼!中午打算,鲅鱼,晚上安排一个苹果,一碗藕粉!
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发表于 2018-8-27 17:12:56 来自手机 |显示全部楼层
中午香蕉一个,苹果一个,鸡蛋一个,下午西瓜一块,2片马面鱼
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发表于 2018-8-28 07:59:35 来自手机 |显示全部楼层
早,豆浆,红薯,!
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发表于 2018-8-28 07:59:39 来自手机 |显示全部楼层
早,豆浆,红薯,!
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发表于 2018-8-28 13:05:47 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-8-28 07:591


早,豆浆,红薯,!


中午鲜枣,哈密瓜,红薯,一个煎饼果子!晚山打算山药炖排骨,吃点山药,一块肉肉吧!下午多喝柠檬水!!!
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发表于 2018-8-28 17:46:21 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-8-28 13:051


中午鲜枣,哈密瓜,红薯,一个煎饼果子!晚山打算山药炖排骨,吃点山药,一块肉肉吧!下午多喝柠檬水!!!


晚上豆芽,肉排,几口都是,一块山药,还有一个桃子
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发表于 2018-8-29 15:01:03 来自手机 |显示全部楼层
早,山药排骨,芹菜肉饺子!中午凉拌木耳,黄瓜,大头菜,西红柿鸡蛋!一南瓜饺子!一碗杂粮粥!
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发表于 2018-8-30 21:43:43 来自手机 |显示全部楼层
早,煎饼青菜鸡蛋!桃子,葡萄,中午菜花胡萝卜丝瓜汤,鸡肉一块煎饼!月饼一个!下午桃子一个
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发表于 2018-8-31 21:12:44 来自手机 |显示全部楼层
早,油条,中午,木耳炒肉,蕨菜,黄瓜粉丝,芹菜,烤鸭,排骨,外面吃的有点多,半块馒头,晚,燕麦粥,桃子半个,丝瓜几口
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发表于 2018-9-1 14:52:15 来自手机 |显示全部楼层
早鸡蛋,煎饼,中午豆角肉,燕麦粥,几口米饭
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发表于 2018-9-2 15:16:39 来自手机 |显示全部楼层
P15373573 发表于 2018-9-1 14:521


早鸡蛋,煎饼,中午豆角肉,燕麦粥,几口米饭


晚上过节,辣炒鸡,豆芽米饭,韭菜炒蛋
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发表于 2018-9-2 15:20:40 来自手机 |显示全部楼层
早,鸡蛋饼,清炒木耳,中午青椒炒肉,土豆饼,西瓜葡萄枣!晚安排酸奶,水果吧
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发表于 2018-9-3 15:59:14 来自手机 |显示全部楼层
早油菜鸡蛋肉丝面,中午韭菜土豆饺子!一个桃子!昨天下午ym来了!一天没出去下雨
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发表于 2018-9-4 14:33:42 来自手机 |显示全部楼层
早上鸡蛋面,坚果,中午一个笼包煎饼果子,红豆薏仁汤!下午带孩子出去拍照去!
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发表于 2018-9-6 22:13:37 来自手机 |显示全部楼层
早,蛋炒饭,葡萄,香蕉,中午,笼包一个,鸡柳2个,香蕉,桃子,下午豆角炒肉,吃的豆角,买的九吉公到货了喝了一块,最近夏天吃凉的吃多了,姨妈不正常了,调理调理吧!多喝水,每天一根香蕉,一块红糖!
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发表于 2018-9-8 22:13:52 来自手机 |显示全部楼层
早,萝卜肉蒸饺,红豆薏米粥,十点红糖一包,中午,萝卜炒豆腐,耦合,一个多米果子,2个核桃,下午几口鱼,一个白菜粉丝馅饼!30的人勒馅饼自己都不会做,以后得自己学学了!弄给孩子吃简单还方便,天天做饭都不知道弄啥吃的!
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