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39减肥社区» 减肥论坛 饮食运动 连自己的体重的掌控不了,你说还能做点啥!! ...
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楼主: P13035345

连自己的体重的掌控不了,你说还能做点啥!!

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喵咪爸        

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发表于 2018-2-5 15:37:22 |显示全部楼层
X13576718 发表于 2018-1-28 17:53 static/image/common/back.gif1


大基数男生前期掉秤应该很快的

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前期会很快,前20斤很轻松,三四个月,后门会越来越难
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发表于 2018-2-5 15:39:05 |显示全部楼层
X13576718 发表于 2018-2-4 14:36 static/image/common/back.gif1


减重60斤,不需要一年的只要你配合饮食半年完全可以达到

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我已经运动半年了,将近30斤,离目标还有30多斤,估计越到后面越南减下去,我的饮食没有可以控制,每顿饭都吃,只不过高热量,糖吃的很少,晚饭也吃。所以速度不是很快
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发表于 2018-2-5 15:41:15 |显示全部楼层
年底了,美食多了,美酒多了,运动要少,体重也会上来,要控制啊。守住阵地就成功了一半,吃多少热量就要想办法消耗多少热量,哈哈,刚才还做了60个下蹲。40个俯卧撑
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发表于 2018-4-9 08:56:14 |显示全部楼层
付出就会有收获,冬季的坚持不懈,夏季的到来亮瞎了无数人的眼睛,这些不是目的,却真真切切存在,作为一个男同志,让别人夸赞不是目的,但所有人见你第一句都是很惊讶,你瘦了很多,你是怎么减肥的,内心还是很开心,也更有动力,同时也更加让我明白,别人更多在乎的是结果,而只有你才会体会过程中的艰辛不易和累并快乐着的痛快,继续努力吧少年,你努力的结果就是把他变成习惯,成为你生活中不可缺少的一部分。
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