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求助大佬们

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T12911538        

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发表于 2017-11-5 19:33:56 |显示全部楼层
我是男生,今年上高2了,高一下半学期开始减肥,也是用的节食减肥法,有时间了就去跑跑步,但主要还是以少吃饭为主,从207斤收到了179斤了,可是我还想再瘦快些,肿么办??

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

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T12911538        

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新手上路

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发表于 2017-11-5 19:36:07 |显示全部楼层
对了,我现在正在跳绳,每次晚上跳半小时,可是有时候作业多,就没时间去跳了
89kg86kg89kg
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发表于 2017-11-6 10:12:49 |显示全部楼层
高二?长身体的时候,另外学习压力也大。。。
不要刻意节食,如果你的确存在“摄入过度”的情况,那么找到“维持日常所需的摄入量”即可。。。
想瘦得更快,当然最好是能逐渐增加“运动消耗”,至于你现在忙没时间,那等考上理想大学,大把时间等着你自由支配。。。
别急,减肥一辈子的事,不急着现在就减下来多少,你还小着呢。。。
77.7kg75.7kg77.1kg
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Tobyboy        

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发表于 2017-11-7 11:03:08 |显示全部楼层
好好学习,心思花在学习上比较重要。
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mavisooo        

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发表于 2017-11-7 11:06:01 |显示全部楼层
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liz-ydys        

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发表于 2017-11-7 11:07:27 |显示全部楼层
作业为重,别急,高考完了,到大学还有时间呢。
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T12925782        

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发表于 2017-11-8 16:55:14 |显示全部楼层
我去年春天做的减肥计划,下半年才实施,就为了一套法国纤楚楚瘦身霜,攒了一个月的零花钱,学生党真的伤不起,但挺有效的,我还去了学校健身房,一个月瘦下来的速度把自己都吓了一跳。
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发表于 2017-11-8 16:55:53 |显示全部楼层
T12925782 发表于 2017-11-8 16:55 static/image/common/back.gif1


我去年春天做的减肥计划,下半年才实施,就为了一套法 国 纤 楚 楚 瘦 身 霜,攒了一个月的零花钱,学生党真的伤不起,但挺有效的,我还去了学校健身房,一个月瘦下来的速度把自己都吓了一跳。

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这个法国纤楚楚瘦身霜我在用,反正没有电视广告中鼓吹的一天瘦一斤那么神奇,我用了两星期才减了不到5斤,下周要拍婚照了,心焦!!!
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