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生活就是坚持不放弃

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发表于 2017-11-6 11:30:29 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 换个面目、换副形态,再活一次,好好的享受生活,享受人生!
身高: 173 cm
最高体重记录: 95 kg
目前体重: 92 kg
阶段目标体重: 80 kg
最终目标体重: 72 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 从小就胖 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 4 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 26 岁
性别: 男纸
城市: 目前在苏州上班和生活
胖胖体重图: -
不知道怎么去写,也不知道怎么去减肥,曾经无数次想去减肥,最终还是不了了之,没有去坚持,现在回头想想,人的青春只有一次,为什么要胖着走过这一遭呢,因为过于体胖,不仅自己生活受到影响,工作上也受到影响。最近想着减肥已经有一段时间了,当然只是想着,今天想着开个帖子,给自己一个开始的起点,也给自己一份监督,最近总感觉睡眠不好,不知道是不是因为胖的原因,还好,已经两个星期没有吃肉了,虽然很想吃,但是自己忍住了,我想,这都能坚持,我也可以坚持每天去锻炼去减肥,想着重新去拥抱生活,因为胖,没谈过恋爱,毕竟没人喜欢胖子,不是吗?!  因为胖,错失了很多好的工作机会,毕竟没多少人喜欢胖子,不是吗,?!当然这些也许不是最主要的,最主要的是我不想再这样方式活着了,我要换副体态容颜重新的活一次!
    立此贴,誓必减!
    立此贴,誓必减!
    立此贴,誓必减!
  (咳咳!重要的事情说三遍,不是吗~~~)

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

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发表于 2017-11-6 11:42:07 |显示全部楼层
已经有两周坚持不吃肉了,尤其是猪肉,更不会去碰了,他们讲猪肉是增肥的
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liz-ydys        

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发表于 2017-11-6 15:22:06 |显示全部楼层
。。。。。。
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发表于 2017-11-6 15:24:39 |显示全部楼层
左岸红颜莫小 发表于 2017-11-6 11:42 static/image/common/back.gif1


已经有两周坚持不吃肉了,尤其是猪肉,更不会去碰了,他们讲猪肉是增肥的

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小心还没瘦下来就营养不良。
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发表于 2017-11-6 15:26:52 |显示全部楼层
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dianaaaa        

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发表于 2017-11-6 15:28:03 |显示全部楼层
加油加油加油!
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发表于 2017-11-7 10:17:35 |显示全部楼层
因为上班只能吃工作餐,没有什么规划,只能有什么吃什么,尽量少吃吧,昨晚有点吃多了 吃了一碗米饭  罪过罪过,下班后绕着小区跑了一圈3.5公里
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发表于 2017-11-7 10:20:20 |显示全部楼层
一开始 有点跑不动
微信图片_20171107101919.jpg
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陌上        

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发表于 2017-11-10 10:58:24 |显示全部楼层
我男朋友以前是腹部减肥难,强迫他戒掉啤酒和饮料,还给他买了法国纤楚楚瘦身霜,减肥立马就快多了,两个星期就瘦了五六斤,不过头疼的是我天天都要盯着他晚上用法国****按摩他的啤酒肚。
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发表于 2017-11-10 11:01:16 |显示全部楼层
陌上 发表于 2017-11-10 10:58 static/image/common/back.gif1


我男朋友以前是腹部减肥难,强迫他戒掉啤酒和饮料,还给他买了法国 纤 楚 楚 瘦身霜,减肥立马就快多了,两个星期就瘦了五六斤,不过头疼的是我天天都要盯着他晚上用法国****按摩他的啤酒肚。

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最近我也在用法国纤楚楚,从145到现在120,体重降了不少,给自己加油,减到不过百。
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