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39减肥社区» 减肥论坛 基数80kg以上 胖吗的减肥长期帖
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胖吗的减肥长期帖

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晴晴88        

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发表于 2017-12-17 09:23:19 |显示全部楼层
蜕变中的小花 发表于 2017-12-14 10:09 static/image/common/back.gif1


一定要坚持啊,其实我之前兜兜转转减肥了好多年,结果是越减越肥,中间也尝试了很多的减肥方法,针灸,按摩,减肥药,请私教运动等等,随着年龄的增长越发的明白管住嘴迈开腿才是减肥的正道,但是贵在坚持,很多时候都是因为坚持不下来才会瘦不下去的,给自己一个21天的计划,养成习惯,坚持下去,努力总会给你最好的结果,就是目前为止,我晚上偶尔还是很懒不想下楼运动,但是每次都是强迫自己必须要动起来,否则以后还是不会改变,所以强化自己的内心,就两个字“”坚持“”!在吃的方面,我不再刻意的去不吃这些不吃那些的,我喜欢的零食我偶尔也吃一点,过下嘴瘾就行了,越是不吃,越到最后容易暴饮暴食,我想吃饼的时候我就吃一点,想吃瓜子的时候我就也吃一小点,控制量,减肥不是一朝一夕就能成功的,所以还是要养成一个好的饮食习惯,说了这么多,还是希望楼主能坚持下去,你有完美的家庭,有可爱的孩子,为了孩子也要坚持啊,给孩子树立一个好的榜样。加油,相信你能!!

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我也是啊,12.15那天在老妈那里早上吃的杂面晚上吃的水饺体重到了89.6了又,12.16晚餐吃的晚还吃的肉回到88.6不是很在意体重会增长多少,只要坚持总会瘦的。
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发表于 2017-12-17 09:23:26 |显示全部楼层
蜕变中的小花 发表于 2017-12-14 10:09 static/image/common/back.gif1


一定要坚持啊,其实我之前兜兜转转减肥了好多年,结果是越减越肥,中间也尝试了很多的减肥方法,针灸,按摩,减肥药,请私教运动等等,随着年龄的增长越发的明白管住嘴迈开腿才是减肥的正道,但是贵在坚持,很多时候都是因为坚持不下来才会瘦不下去的,给自己一个21天的计划,养成习惯,坚持下去,努力总会给你最好的结果,就是目前为止,我晚上偶尔还是很懒不想下楼运动,但是每次都是强迫自己必须要动起来,否则以后还是不会改变,所以强化自己的内心,就两个字“”坚持“”!在吃的方面,我不再刻意的去不吃这些不吃那些的,我喜欢的零食我偶尔也吃一点,过下嘴瘾就行了,越是不吃,越到最后容易暴饮暴食,我想吃饼的时候我就吃一点,想吃瓜子的时候我就也吃一小点,控制量,减肥不是一朝一夕就能成功的,所以还是要养成一个好的饮食习惯,说了这么多,还是希望楼主能坚持下去,你有完美的家庭,有可爱的孩子,为了孩子也要坚持啊,给孩子树立一个好的榜样。加油,相信你能!!

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我也是啊,12.15那天在老妈那里早上吃的杂面晚上吃的水饺体重到了89.6了又,12.16晚餐吃的晚还吃的肉回到88.6不是很在意体重会增长多少,只要坚持总会瘦的。
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发表于 2017-12-17 09:24:52 |显示全部楼层
一指流砂02 发表于 2017-12-16 16:52 static/image/common/back.gif1


我之前身材挺瘦的,最胖只有90斤,腰上一点赘肉都没有,但是上大学加入了不少社团组织,活动啊聚餐啊很多,由于胡吃海喝,腰上就长了一圈肥肉,体重直接飙到120多斤。幸好跟着舍友一起用了法国纤 楚 楚瘦身霜,真的有效,差不多1个多月的样子就廋下来了,很清楚记得自己一共是减了19斤,高兴坏了!!

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有在朋友家做按摩
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发表于 2017-12-17 09:25:53 |显示全部楼层
12.15那天在老妈那里早上吃的杂面晚上吃的水饺体重到了89.6了又,12.16晚餐吃的晚还吃的肉回到88.6不是很在意体重会增长多少,只要坚持总会瘦的。
继续吧,跳舞毯三天没动地了,一直在我们这个城市停留好着急啊
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发表于 2017-12-18 11:44:46 |显示全部楼层
一指流砂02 发表于 2017-12-16 16:52 static/image/common/back.gif1


我之前身材挺瘦的,最胖只有90斤,腰上一点赘肉都没有,但是上大学加入了不少社团组织,活动啊聚餐啊很多,由于胡吃海喝,腰上就长了一圈肥肉,体重直接飙到120多斤。幸好跟着舍友一起用了法国纤 楚 楚瘦身霜,真的有效,差不多1个多月的样子就廋下来了,很清楚记得自己一共是减了19斤,高兴坏了!!

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不要再来打广告了好的伐?
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