减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60-80kg 加油
返回列表 发新帖
查看: 483|回复: 11

加油

[复制链接]
latooo        

主题

好友

3258

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2017-12-6 08:36:59 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 加油
身高: 151 cm
最高体重记录: -
目前体重: 59.5 kg
阶段目标体重: 55 kg
最终目标体重: 48 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 6 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 31 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
加油
56.5kg53.5kg56.5kg
回复

使用道具 举报

latooo        

主题

好友

3258

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2017-12-6 08:37:52 |显示全部楼层
当身边的人都这样对你‘可你要好好对自己”
56.5kg53.5kg56.5kg
回复

使用道具 举报

latooo        

主题

好友

3258

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 2017-12-6 08:38:47 |显示全部楼层
早59.5
56.5kg53.5kg56.5kg
回复

使用道具 举报

liz-ydys        

主题

好友

227

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-6 10:12:52 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

vicky164        

主题

好友

214

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-6 10:15:25 |显示全部楼层
加油好好减肥瘦下来。
回复

使用道具 举报

editha216        

主题

好友

78

积分

注册会员

等级:Rank: 2

当前离线

发表于 2017-12-6 10:16:59 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2017-12-6 10:17:22 |显示全部楼层
77.2kg75.2kg77.2kg
回复

使用道具 举报

latooo        

主题

好友

3258

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 7 天前 |显示全部楼层
59.3加油
56.5kg53.5kg56.5kg
回复

使用道具 举报

sandy        

主题

好友

23

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 7 天前 |显示全部楼层
节食 能减下来  但是会破坏你的基础代谢 并使身体的各种激素不平衡,先关注健康  再减肥。
50.2kg47.2kg50.2kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

17

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 6 天前 |显示全部楼层
额,我之前就是用节食的方法,减了有3公斤吧!后面因为过年没坚持住,暴了4、5天,反弹两三斤 - -!然后开始第三周,也就是每天只吃一餐,这周减了有1.2公斤左右吧,后来忍不住吃一顿火锅又增重了一斤多。哎,反反复复的减重增重,实在坚持不了,无奈放弃了。。。最近在网上发现法国纤楚楚瘦身霜,,用了16天,掉了7斤,现在已经对减肥有信心了,本来是在第12天的时候就已经差不多这些体重了的,后来来例假耽搁一个周,但是还是蛮开心的哈哈。
回复

使用道具 举报

T13341395        

主题

好友

22

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 6 天前 |显示全部楼层
饮食清淡不油腻方面 饮食量要合适 多运动(如慢跑跳绳体操等)适当喝水

不暴饮暴食哦 要注意健康 还有生活应有好的阳光心态 健康正能量
回复

使用道具 举报

latooo        

主题

好友

3258

积分

论坛元老

等级:Rank: 8Rank: 8

当前离线

发表于 4 天前 |显示全部楼层
59公斤
56.5kg53.5kg56.5kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

阅读达人故事,学习成功经验

  • 巷子里的猫 在最美的年纪里我要瘦下来

    已经算是个资深减肥者,从大二二十岁开始减肥,只是觉得大学里美美的姑娘很多开始厌恶自己的一身肥肉,从最初的慢慢减肥到节食然后断食最后暴食的过程,我想是至今为止除了生娃之外最为痛苦的事情。...【详细】

  • M大叔 5个月减50斤 分享我的经验

    你还记得身边那个天天嘴上喊着减肥,腰围在一圈圈增长的“减肥达人”吗?蜕变,从下定决心开始~2017年3月1日从这一天开始 我下定决心减肥 努力让自己成为一名合格的高壮帅!...【详细】

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2015 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表