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关注几天了,我也开个帖子督促自己坚持减肥

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发表于 2017-12-9 21:49:12 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 我要健康,我要掌握自己的人生
身高: 165 cm
最高体重记录: 100 kg
目前体重: 96.5 kg
阶段目标体重: 80 kg
最终目标体重: 55 kg
肥胖原因: 生病等原因 从小就胖 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 6 个月
想怎么减肥: 多运动,稍微节食
年龄: 28 岁
性别: 女纸
城市: -
胖胖体重图: -
        从小就有点胖,但也只是有点,初中的时候生了一场病,父母都是农民没什么文化,带我去找一个骗子医生用了很多激素药,病没看好反而胖了几十斤,现在结婚,因为老公严重弱精去做试管婴儿,又用了很多激素药,体重一度到了两百斤,试管也失败了,看着现在的自己,我告诉老公我不愿意做试管婴儿了,我要努力减肥,孩子就随缘了,我要把自己的人生过得漂亮。关注了很久,一直不好意思发帖子,自己实在是太胖了,不但现实里没脸见人,网络上都不敢说。现在,我告诉自己要勇敢面对,努力的减肥。       最近一个星期开始的减肥,每天早上一碗粥+炒菜,快中午的时候水果,中午一碗面条很少的面大多都是菜和汤,下午三点吃水果,晚上就不吃了,全天除了吃饭坐一会儿,都一直忙家务或者走路,月经刚结束,明天开始晚上跑步一小时,虽然刚开始跑步可能坚持不了,打算跑跑走走吧,慢慢坚持,希望一个月后我能跑一个小时。过去的一周我减了三公斤,不知道是不是水分,现在开始记录。



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发表于 2017-12-9 21:59:56 |显示全部楼层
话说我的胖不知道是什么胖,做试管的时候全身检查,这么胖的我都没有三高,除了有脂肪肝外身体都是棒棒的,可我也知道不减肥等以后这些疾病早晚回来找我,为了漂亮的衣服,为了健康的身体,我要努力加油
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柚柚        

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论坛元老

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发表于 2017-12-10 15:15:58 来自手机 |显示全部楼层
妹子,加油
58kg56kg56.6kg
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发表于 2017-12-10 17:28:07 |显示全部楼层
      今天早上空腹96.3KG,持续轻微掉秤中,早餐一中碗小米粥,一个煮鸡蛋,一盘炒南瓜,中午一中碗小米粥,一盘炒菠菜,下午一个香蕉两瓣柚子,晚餐无。先声明我没有节食,别看我是胖妹纸,但是饭量一直还不如我的那些瘦朋友们多,现在也只是在原有的基础上减了三分之一。
      今天早上跑步+走路10公里,脚上华丽丽的起泡了,我的大胖脚告诉我我需要买两双跑鞋了,回来逛天猫,发现双12买有优惠,加进购物车等后天啦。
     

回来的脚

回来的脚
QQ图2.jpg QQ图3.jpg

本来只是挑破但是强迫症一定要减掉死皮的

本来只是挑破但是强迫症一定要减掉死皮的
QQ图5.jpg

        这两天只能在家慢慢走路了,等我的跑鞋回来,脚也差不多好啦,继续加油
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