减肥频道
  1. 知识库
  2. 39健康网
  3. 问医生
  4. 查疾病
登录
  • 热量
  • 贴子
  • 问答
热搜: 豆浆 米饭 黄瓜 上楼梯 跑步
39减肥社区» 减肥论坛 基数60kg以下 从105斤瘦到95斤
返回列表 发新帖
查看: 5775|回复: 5

从105斤瘦到95斤

[复制链接]
P13253515        

主题

好友

14

积分

新手上路

等级:Rank: 1

当前离线

发表于 2017-12-13 05:10:30 来自手机 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 2月过年,过年前瘦回去,还有两个月
身高: 153 cm
最高体重记录: 54 kg
目前体重: 52 kg
阶段目标体重: 95 kg
最终目标体重: 90 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 从小就胖 
目前日常活动情况: 少量活动(大量时间坐、躺着不动)
希望多久瘦下来: 2 个月
想怎么减肥: 节食和运动各一半半
年龄: 24 岁
性别: 女纸
城市: 镇江
胖胖体重图: -
今日早餐红豆绿豆一碗,午饭吃菜,下午一个番茄

推荐阅读:减肥 米饭是该吃还是不该吃?

温馨提示:关于减肥,你一定有很多疑问,建议大家关注微信号『 39减肥健身学院 』(长按微信号可以复制),发送『 瘦肚子 』就能知道晚餐吃什么能抹平小肚子;并得到最快瘦腹的3+1运动法哦。

52kg49kg52kg
回复

使用道具 举报

主题

好友

1万

积分

版主

等级:Rank: 7Rank: 7Rank: 7

当前离线

发表于 2017-12-13 10:08:18 |显示全部楼层
78.1kg76.1kg78.1kg
回复

使用道具 举报

dianaaaa        

主题

好友

334

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-19 10:31:11 |显示全部楼层
回复

使用道具 举报

主题

好友

303

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-19 10:32:50 |显示全部楼层
继续努力
回复

使用道具 举报

Boothoooo        

主题

好友

389

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-19 10:36:45 |显示全部楼层
冬天不容易,给你加油。
回复

使用道具 举报

主题

好友

436

积分

中级会员

等级:Rank: 3Rank: 3

当前离线

发表于 2017-12-19 13:08:18 |显示全部楼层
加油,贵在坚持
68kg65kg68kg
回复

使用道具 举报

返回列表
广告
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

关闭

论坛推荐上一条 /1 下一条

网站简介 | 媒体报道 | 网络营销 | 产品中心 | 人才招聘 | 联系方式 | 网站地图 | 健康导航 | 问题反馈
Copyright © 2000-2018 39.net All Rights Reserved. 39健康网 版权所有
快速回复 返回顶部 返回列表