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素食减肥真的可有减肥成功吗

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发表于 2018-1-4 10:35:11 |显示全部楼层
人们的生活越来越好,吃肉已经不是什么大问题,但是吃肉多了问题也来了,很多人由于摄入的脂肪过多导致了肥胖,于是不得不面对减肥的问题,很多人认为吃素可以减少脂肪的摄入,所以吃素可以减肥,那么素食减肥真的可有减肥成功吗?
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发表于 2018-1-4 10:35:53 |显示全部楼层
素食减肥真的可有减肥成功吗

吃素真的可以减肥成功吗?总是吃素,不吃荤腥,于是你就会变得非常容易感觉到娥,饥饿的驱使下于是你总是吃进去太多的饼干、面包、蛋糕等食物,虽然这些食物不含有脂肪,但是却含有非常多的热量,吃得太多了也会使得热量在体内转化为脂肪,也会导致人体变得肥胖,有的人觉得吃素可以减肥,于是大量的进食水果,但是水果再多却并不能产生饱足感,所以造成工作的时候无法集中精力,甚至是根本没有能力去完成工作,这些都是吃素的弊端,吃素并不是不可以减肥,而是说想要通过吃素减肥效果会非常慢,一些明星坚持了几年才取得了自己想要的结果,对于我们普通人来说这是无法想象的。同时很多人认为只要是拒绝肉食就可以做到减肥成功,其实这种认识存在着很多的局限,肥胖的原因有很多种,有的与个人遗传、个人体质、饮食作息等有着不可分割的关系,就饮食而言,如果你在吃素的时候仍然喝汽水、饮酒、吃坚果、油炸等食品,不但无法做到减肥成功,还会导致肥胖更加严重,因为坚果热量很高,汽水中也含有大量的能量,所以不科学的素食不仅不能减肥成功,可能还会造成肥胖更加严重哦,甚至是导致健康出现问题,比起不吃素后果更加严重。
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发表于 2018-1-4 10:36:00 |显示全部楼层
素食减肥真的可有减肥成功吗?通过上面的介绍可以知道素食减肥效果并不好,如果搞不好素食减肥还可能导致更加肥胖的后果,甚至是伤及人的健康,所以最好是不要采取这种减肥方法。
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rose-mg        

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发表于 2018-1-11 10:58:49 |显示全部楼层
和尚也有那么多胖的
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liz-ydys        

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发表于 2018-1-11 11:00:07 |显示全部楼层
rose-mg 发表于 2018-1-11 10:58 static/image/common/back.gif1


和尚也有那么多胖的

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有道理
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mavisooo        

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发表于 2018-1-11 11:01:23 |显示全部楼层
rose-mg 发表于 2018-1-11 10:58 static/image/common/back.gif1


{:1_132:}和尚也有那么多胖的

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哈哈哈哈哈 真幽默
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Tobyboy        

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发表于 2018-1-11 11:06:37 |显示全部楼层
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tyc954        

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发表于 2018-1-13 17:14:47 |显示全部楼层
哈哈,我不建议纯素食减肥,还是要营养均衡的,长期不吃肉,容易低血压缺什么的
76.1kg73.1kg76.1kg
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发表于 2018-4-8 11:25:37 |显示全部楼层
纯素食不是好方法
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发表于 2018-4-13 16:00:24 |显示全部楼层
哈哈,熊猫啃的是竹子,你看它辣么胖,纯素食也不行的。我之前的减肥方案就是给自己做了一个食谱,肉也是吃的,营养要均衡,然后油炸、饮料和垃圾食品,不该吃的坚决不吃,发现减的慢,就配合了闺蜜告诉我的法国Fibretutu瘦身霜,期间偶尔还做做仰卧起坐跳绳等运动,一个半月就减了19斤,瘦下来以后双下巴也没了╰(*°▽°*)╯所以,减肥的事,真别太急了啊。
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