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2018年减肥继续进行

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发表于 2018-1-11 19:12:30 |显示全部楼层
减肥日记
减肥宣言: 在我家小宝贝出生的时候看到一个帅气的爸爸,争取减到正常体重70公斤
身高: 178 cm
最高体重记录: 93 kg
目前体重: 81.5 kg
阶段目标体重: 78 kg
最终目标体重: 70 kg
肥胖原因: 不注意运动和饮食 
目前日常活动情况: 轻度活动(如公室工作、老师)
希望多久瘦下来: 3 个月
想怎么减肥: 大量节食,稍微运动
年龄: 30 岁
性别: 男纸
城市: -
胖胖体重图: -
2018年减肥继续进行,加油
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发表于 2018-1-11 19:19:16 |显示全部楼层
减肥马上快2月了,一天天下来体重回落的速度也慢了下来,本来一月份的任务是80公斤,不过才11号就已经快降到81公斤了,提高一下逼格希望月底能降到78公斤,加油喽
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发表于 2018-1-11 21:17:35 |显示全部楼层
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liz-ydys        

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发表于 2018-1-12 09:57:35 |显示全部楼层
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发表于 2018-1-12 10:00:21 |显示全部楼层
成绩不错,加油
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rose-mg        

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发表于 2018-1-12 10:23:07 |显示全部楼层
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rose-mg        

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发表于 2018-1-12 10:24:13 |显示全部楼层
继续努力
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发表于 2018-1-24 08:18:43 |显示全部楼层
    离月末还有一周了,体重也降到79了,看来78kg有望,早上量体重的时候媳妇也测了测,哈孕妇的体重直线上升,感觉再过一个月我俩的体重能产生交叉点喽,虽然只是暂时的,突然有了点成就感
    继续努力!
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发表于 2018-2-4 19:07:05 |显示全部楼层
    1月任务完成正好78公斤,2月马上要过节了晚上的应酬也多了起来,不给自己制定难得计划了,估计也很难完成了,初步定在75公斤吧,只要降到就是胜利,今天77.5公斤,5斤加油再见肥胖君
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发表于 2018-2-25 18:42:20 |显示全部楼层
1月任务完成了正好75公斤,过年饭局也多体重来回的反反复复,还好还好保持住了体重,休息三天,下个月继续

补充内容 (2018-2-25 18:45):
打错了,2月份的任务完成了
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发表于 2018-3-1 20:19:02 |显示全部楼层
三月份了,计划体重降到140斤,加油现在149斤,一定能行!
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发表于 2018-3-22 16:15:05 |显示全部楼层
    今天体重正式掉到了70公斤,三月份任务完成,休息几天喽,后天又有饭局,估计还会弹回去,反正还有8天,无压力了,我家宝宝也出生了,我也完成了自己许诺的3个月计划
    本来觉得自己140已经是极限,当初定这个计划的时候觉得自己无法实现,没想到会提前完成了,那我准备接着减下去,还记得自己毕业的时候是120斤,过去了8年,每年基本恒定不变的增长10斤,这次减肥一鼓作气看看自己能不能回到曾经的体重,不过那个体重貌似有些太瘦了,下个月再努把力试试,加油
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发表于 2018-4-1 11:31:58 |显示全部楼层
新的一个月开始了,8斤的计划,这次如果成功后我就进入了保持阶段了,加油,最后一次冲刺一定能行!
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发表于 2018-4-19 20:13:08 |显示全部楼层
完蛋,这一个月吃吃喝喝,68、69、70公斤来回晃荡,减不动了,这个月是完蛋了,唉,保持得了
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发表于 2018-5-1 10:08:01 |显示全部楼层
呃,上个月算是真完蛋了,瘦了也就1斤多点,主要也是没有太控制饮食,嗯现在想想只要保持就好,在保持的基础上如果再能每个月瘦那么点点就是胜利,攻克不难贵在坚守!
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